噛む噛むクッキング　１

こんにちわ

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　林　あきみ　です

いきなりですが、

なかむら歯科クリニック　のランチタイム　の光景です

 

 

 

 

 

院長と小林さん　楽しくお話ししながらでしょうか～？

 

 

 

 

福山さんはお仕事しながらのランチタイムのようです。

 

さて、今日は噛むことについてのご紹介を♪

最近は、柔らかい食べ物が増えあまり噛む回数も多くないお子様が多くなってきていると

言われています。

確かに、江戸時代では１回の食事で噛む回数が１０００回以上　だったのが

現代では　６２０　回位ということです。

かなり驚きですの結果ですが、

お子さんたちの好きな食べ物を簡単にあげると・・・

カレーライス、ハンバーグ、お寿司、スパゲティーなどでしょうか

 

やっぱり柔らかい食べ物が多いような気がします。

ということで、しっかり噛めて

カルシウムがたっぷりのカムカムレシピをご紹介させていただきます♪

枝豆ごはんのおにぎり(じゃこ＆白ごま)