こんにちは！なかむら歯科クリニック ＴＣ 阿吹です。
今日は、スタッフのストレス解消法について聞いてみました。
中村先生は、大のサウナ好き！某スーパー銭湯へ足繁く通っています。
おとといも行ってきたんだと、ご満悦でした。
ＴＣの石原さん。
彼女は、ＡＹＵ命 女子なんです。ＡＹＵがいれば、何もいらない！ＡＹＵのＣＤ・ＤＶＤ・ありとあらゆる
グッズに囲まれていれば いやなことも吹き飛ぶそうです。
衛生士の小林さん。相当なグルメです。美味しいものの食べ歩きが大好きです。
食事会をしたい時は、まず小林さんにおすすめのお店を聞くようにしています。
受付の宇田さん！とにかく 海 海 海 それから可愛いわんこちゃんです。
ところで、唾液とストレスって、とても関係が深いってご存知でしたか？
唾液には、①食べ物の消化を助ける。。
②味覚を促進する。
③虫歯の原因となる酸を中性に戻す働きをする。
④お口の中の細菌や食べかすを洗い流す。
⑤発音や会話をスムーズにする。 などなど
たくさんの働きをしてくれるのです。
最近、注目されているのが、アンチエイジング作用。
体がリラックスしている時に出るさらさらの唾液には、老化防止の酵素が含まれているとのこと！！
逆にストレスをかんじている時に出る、ネバネバの唾液にはほとんど含まれていないそうです。
現代は、ストレス社会と言われていて、なかなかストレスを貯めない生活は難しいものですね。
何か一つ 自分で出来るストレス解消法を見つけて試してみてください。
いっぱい感動して、いっぱい感謝して 思いっきり笑って 思いっきり泣いて！
心を活性化するのもすごいストレス解消法になるかもです！！
今晩は、映画でも見てストレス解消してみますね。
福山市 医療法人 幸美会
なかむら歯科クリニック
ＴＣ 阿吹 貴美恵
みなさんは、どんなストレス解消をされていますか？（笑）
ストレス発散法…なんだろう（笑）
ＬＩＶＥに言って叫ぶ！号泣する！踊る！飛ぶ！
ＬＩＶＥ ＤＶＤ見て叫ぶ！号泣する！踊る！飛ぶ！
カラオケ言ってあゆ熱唱！！！
あゆの写真集を見てニヤニヤする！
これこそが私のストレス解消法です（笑）
チョコレート、ポテトチップス、アイスクリーム
お酒と一緒に♪ヽ(´▽｀)/
ストレスをためないって大事ですね。
春は草原、夏は海、秋は山、冬は雪山。
季節ごとに、場所を変えて、俳句を詠むのが一興です。
「これがまあ
終の住処か
雪五尺」
小林一茶
「1.5mも雪が降り積もって、埋もれてしまった
このみすぼらしい家が人生最後の我が家となるのか。
あぁ、なんとわびしいことか」
解釈は人それぞれ、それが文学のスバラシイところです。
美味しいもの食べるとハッピーになれます♪
れおんと遊ぶこと★
う～ん、今は出来てないけど早くバレエ復活したいです♪
汗を流して踊ることがストレス解消法です♪
リラックスしてる時の唾液にアンチエイジングの効果があるとは！！
私は料理と花、買い物がストレス解消になってます☆
特に最近は買い物…笑
院長の笑えないような笑える話で大爆笑しています。
いつもストレス発散させていただいてありがとうございます