キシリトールガムについてご存知ですか？
福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士小林理香
一般のガムと歯科専売のガムの違いは、配合されている成分に違いがあります。
表示に注意してみて下さい。
一般のガムにも、キシリトールが配合されていますが、キシリトール１００％と表記され
ていないものは、糖分が含まれております。
虫歯にリスクがあるので、ご注意ください。
選ぶとしたら、歯科専売 キシリトール１００％配合ガム・タブレットをおすすめしており
ます。
キシリトール１００％であれば、虫歯になるリスクはありません。
歯を溶かす酸が発生しないからです。
虫歯菌のパワーも弱まり、細菌（プラーク）もはがれやすくなります。
積極的に摂取することで、歯も強化されます！！
【リカルデントガム】について
CPP―ACPには脱灰抑制効果があり、脱灰部分の再石灰化の働きを積極的に行い、
再石灰化された部分の酸への体制が増強されます。
歯科専売は、CPP―ACPが2倍配合されているので、より再石灰化に有効になります。
牛乳・大豆にアレルギーがある方は禁忌です。
【ガムを噛むことの効果 】
① 唾液分泌の増加 咀嚼により唾液の分泌が多くなります。
よく噛めば唾液の量も多くなり、唾液が多くなればさまざまな作用により、虫歯、歯周病
予防につながります。
② 脳の活性化 ガムを噛むこと脳が活発に活動することがわかっています。
口の中に何もいれずに咀嚼運動をしても脳は活性せず、ガムをしっかり噛むことで、脳
の活性化がみられたという報告があります。
③ 姿勢の安定 人間は、地球の重力に対して筋肉（抗重力筋）をつかい姿勢を維持
しています。
抗重力筋には、咀嚼筋も含まれており、咀嚼筋が活発に働くことが正しい位置に戻すこ
とに関連すると言われています。
咀嚼することによりしっかり姿勢が安定することが可能です。
④ 口腔機能が安定 ガムを噛むことでさまざまな筋肉が動きます。
口腔周囲の筋肉のトレーニングとしてのガムを噛むことで、機能向上も期待できます。
福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士小林理香
メタボリックドミノ
福山市 医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 小澤です☺
メタボリックシンドロームという言葉は皆さん聞き馴染みのある言葉ではないでしょうか。
メタボリックシンドロームとは日々の生活習慣の積み重ねで時間をかけて内臓肥満・高血圧・高血糖・脂質代謝異常などが組み合わさることで心臓病や脳卒中などを引き起こしやすい病態のことを言います。
ではメタボリックドミノという言葉はご存知ですか？？
口の中の不健康は全身の不健康・病気に繋がります。
これをドミノ倒しの絵で表現したりするのですが、実は口の中の病気(虫歯や歯周病など)はメタボリックシンドロームに至る過程のスタート地点に位置します。
(メタボリックドミノで検索すると分かりやすい図がありますよ！)
つまり、口の中の健康を守る、口の中の病気を食い止めることはメタボリックシンドロームなどその他の全身の病気を防ぐことができるということです。
歯周病や虫歯と言った口の中の病気やメタボリックシンドロームなどは急になるものではありせん。
日々の生活習慣の積み重ねで時間をかけて病気が進行していくのです。
ということは、日々の生活習慣を見直す、歯科医院で歯周治療を受けたのちに定期的なお口の予防治療を行うことで予防をすることができますよね。
日々の歯磨きも生活習慣の一部です。
自分に合った道具や磨き方を知ることは、あなたが健康で元気に過ごせる明るい未来になるか、そうではないか…の分岐点になりますよ！
福山市 医療法人幸美会
なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 小澤真衣