マウスピース
こんにちは！ 福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 山岡です。
もう１２月ですね。今年はラグビー日本代表がベスト８に入り、日本中が沸き上がりましたね。
テレビで見られていた方も多いと思います。
私は仕事柄か、選手のカラフルな口元（マウスピース（マウスガード））が気になっていました（笑）
ラグビーは、激しい衝突をするスポーツなので、歯や歯周組織を守り、
外傷を防ぐためにも、選手がマウスピースをつけています。
ラグビー以外にも、ボクシングや野球、サッカー選手もつけていますよね。
さて、普段の生活で、歯をくいしばった時に、どれくらいの力が歯にかかっているか
ご存知ですか？
なんと！自分の体重に匹敵するくらい大きな力が奥歯にかかっているんです！
重い荷物を持った時、スポーツや仕事、趣味など、一生懸命に何かに
打ち込んでいる時、ストレスを感じている時など、いろんな場面で
無意識に歯のくいしばりをしています。
また、寝ている時の歯ぎしりも、自分が気づかない間に力をかけています。
歯をくいしばる事で、全身の筋力がUPするメリットがありますが、
歯に対しては、負担がかかるデメリットもあります。
歯が折れたり、歯が擦り減って神経を弱くし、歯の寿命を縮めてしまう事も・・・
歯の負担を少なくするためにも、マウスピースは効果的です！
普段、歯ぎしりやくいしばりなどで、気になられている方は、
スタッフにお気軽にご相談下さいね♪
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 山岡 芽生
歯ブラシの選び方
福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 延平です
みなさんは歯ブラシに種類があることをご存知ですか？
仕上げみがき用・乳歯列期用・混合歯列期用・永久歯列期用・矯正治療中用・部分みがき用
そして電動ブラシ
こんなに沢山の種類があるんです
同じ歯ブラシでも商品によって特徴があります
①歯ブラシの毛の硬さ
やわらかめ
歯肉が敏感な人、歯肉から出血が見られる人にオススメ
ふつう
一般的なかたさ。効率よくプラークを除去できる
かため
プラーク除去率は高いが、強い力で磨くと歯肉を傷つけたり、歯が削れてしまう可能性がある
②ヘッドの幅
ヘッドが大きいもの
奥歯や細かい部分に毛先が当たりにくく、磨き残しが出来やすくなるが、当たる面が広い
ヘッドが小さいもの
細かい部分まで磨けるが、磨くのに時間がかかる
③歯ブラシの形状
ブラシ面が山型にカットされたもの、
平らにカットされたもの
④毛先の形状
ラウンドカット、超極細
⑤毛の材質
ナイロン、PBT毛剤
⑥持ち手のデザイン
ストレート、カーブしているもの
こんなに特徴があることを知っていましたか？
そして、少しでも歯ブラシに興味を持って頂けたでしょうか？
新しく歯ブラシを買うときの参考にぜひしてみてください！
医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 延平