こんにちは
福山市医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 受付 藤崎です
みなさん虫歯はうつるってご存知ですか？
私は約10年前まで知らなかったんです
ある日水筒を忘れた娘のお友だちに
お茶を分けてあげようと声をかけたとき
お友だちのお母さんが
うちの子は虫歯が多いから
移すといけないので大丈夫よ！！と
私は初めて虫歯って移るんだということを知りました
私は子どもが小さいころに
同じ箸でご飯を食べさせたりしていました
その行為も虫歯菌を移していることになっていたようです
同じ食器を使うことや
タオルなどでも移ることがあるそうです
お子さんがいらっしゃる方は
自分の食べていたものを
お子さんにあげたりしたことありませんか？
私は虫歯菌が移ると知るまでに
虫歯菌が移る原因と言われることは
ほとんどしてしまっていました
乳歯が生えそろう3歳頃までは
極力虫歯菌の感染を防ぐことが大切と知った時には
わが子はもう小学生
乳歯どころか永久歯が生え始めている年でした
虫歯にならないために
避けるべき食べ物の1つに
炭酸飲料やスポーツドリンク
スナック菓子や飴などよくききますが
うちの子は小さい頃から
炭酸飲料も スポーツドリンクも飲まさなかったので
今でも苦手です
そんなうちの子は小学生になるまで
虫歯がありせんでした
虫歯菌が好む食べ物が嫌いだったからかもしれませんが
日々の口腔ケアも大切です
定期的に歯医者さんで
検診やフッ素など 予防も大切です
虫歯になりにくい強い歯をつくっていきたいものです
福山市医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 受付 藤崎です
災害時の口腔ケア
近年自然災害のニュースが多く見られますが、避難所生活でも歯磨きは必要です
口腔内が不衛生なまま飲食をすると、口腔内にいる細菌が体内に入ってしまいます
そうすると、誤嚥性肺炎のリスクが高まります
では歯ブラシがない、水をたくさん使えない
そんな時、どのようにして口腔内を清潔に保てば良いのでしょうか？
歯ブラシがない場合の口腔ケアからご紹介します
・食後30mL程度の水やお茶でしっかりうがいをする
・ハンカチなどを指に巻いて歯を拭い汚れをとる
このようなことでもするとしないでは違います
また唾液には汚れを洗い流す作用があるため
唾液腺マッサージやガムを噛むのも効果があります
当院の待合室で唾液腺マッサージのやり方の動画が
流れているのでぜひチェックしてみてください！
続いて歯ブラシと少量の水を使用する口腔ケアをご紹介します
1.水を30mL程度準備します
2.その水でハブラシを濡らし、歯磨き
3.ウエットティッシュやティッシュで
歯ブラシの汚れをできるだけ
小まめに拭き取り歯磨きこれを繰り返します
4.最後にコップの水で2～3回すすぎます
また液体歯磨きも効果的です
適量をお口に含み、20秒ほどすすいで
いきわたらせた後ブラッシングします
水ですすぐ必要がないので水の節約にもなります
命を守るためにも、災害時の口腔ケアを知っておくことは大事ですね
医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 延平