鼻呼吸
福山市 医療法人 幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 小林 理香
鼻呼吸するかたと口呼吸する方がいるのは、ご存知でしょうか？
口呼吸かのチェックをまずはしてみましょう(^^)/
①唇が乾燥している
②口角がよく切れる
③鼻がつまっている、鼻炎がある
④下の前歯に歯石がつく
⑤舌が乾燥している、舌の横にギザギザがついている
⑥口臭が気になる
などあげられます。
鼻呼吸は、人間の体に空気が入ってくる場合、鼻というフィルターを通してきれいに
なって、適当な湿り気と適当な温度を獲得して、扁桃腺を通過します。
鼻は、それから殺菌等を、フィルターにかけて除いてくれているのです。
口呼吸の方は、１日１万ℓの汚れた空気を、喉で受け止めているのです。
お口の中は、口呼吸をすることで乾燥します。
乾燥して、唾液が少ない状態になります。
そして、扁桃腺が腫れたりすることもあります。
風邪をひきやすくなる、唾液が少なることで虫歯になるリスクが高くなると
いいことはありません(-_-;)
いきなり、改善するのには難しいので、まずは呼吸を意識していきましょう。
腹式呼吸という言葉を聞いたことがあると思いますが、いつもより意識して、
おへその横に両手を当てて、鼻から大きく息を吸ってください。
お腹が大きく膨らむ感じがわかると思います。
鼻呼吸の練習を呼吸からしてみましょう(^^)/
歯並びがわるくて難しい方、鼻炎の方は、そちらの治療もしっかりしたうえで
鼻呼吸へ変えていきましょう♪
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 小林理香
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自分に合った差し歯の種類
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
トリートメントコーディネーター 石原です
歯医者でかぶせや差し歯を作ることを経験したことがある方もいると思いますが
現在、当院では様々な種類のかぶせ・差し歯を取り扱っています。
でも、「たくさん種類があって、どれがいいのかわからない」
「銀歯以外のかぶせや差し歯のいいとろって何？」
と言う声をよく耳にします。
以前までは「かぶせ・差し歯＝銀歯」と言う時代でしたが
今は「セラミック」「ゴールド」など選択肢があります。
その方の口の中の状態、ご希望にできるだけ合っているかぶせ・差し歯を
当院ではおすすめさせていただいております。
銀歯がコンプレックス、かみ合わせにいい物が選択したい
皆さん想いはそれぞれだと思いますので
診察した医師から、おすすめのかぶせ・差し歯を提案させていただきます！
医師から提案のあったかぶせ・差し歯については
専門のスタッフより詳しくご説明することも可能です！
おすすめされたかぶせや差し歯の特徴について詳しく知りたい方は
医師までお伝えくださいね☆
私自身もかぶせを選択する際、とても悩むことがありました
幼い頃治療して銀歯が入っているため、ずっとコンプレックスに感じていました。
銀歯に寿命が来て、治療が必要になった際、「ジルコニア」と言う種類のかぶせを
すすめてもらい、ジルコニアを選択しました。
ジルコニアの特徴は、「人工ダイヤに使用されるほど、耐久性が良い」ことと
「汚れが付着しにくく、二次むし歯（かぶせの縁や下が虫歯になること）のリスクが低い」
ことです！それから、見た目もいいことです。
私の理想に合っていたため、ジルコニアを選択しました。
口をあけた時、銀歯が見えなくなったことがとてもうれしかったです（＾＾）
皆さんも、かぶせや差し歯でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
トリートメントコーディネーター 石原