顎関節症
みなさん、こんな症状はありませんか？
◎顎が痛い
・何をしなくでも顎や、そのまわりに痛みがある
・口の開閉でとくに痛みがあり、ちょっと顎を動かしても痛むことがある
・かたいものを食べると顎が痛くなる
◎口を大きく開けられない
・大きなあくびやリンゴの丸かじりができない
・人差し指から薬指までの指３本が入るところまで口が開かない
◎口を開けると音がする
・口を開閉すると耳の前で耳鳴りのような音が聞こえる
・カクっという音や、砂利を噛むような音がきこえる
これらの症状がいくつかあると
顎関節症の可能性があります。
また顎関節症の原因としては
歯ぎしり・くいしばり・咬合異常・強打などの外的要因
このほかにも沢山の原因があります。
解決策としては、とにかく顎に負担をかけないことが一番なので
やわらかい食事にする・大きな口をあけるのを控える・良い姿勢を保つ
などまずはこころがけてみましょう。
それでも痛みが改善しない場合は、
マウスピースなどを作成し、顎への負担を減らすようにします。
私も顎関節症に悩んでいるのですが、
頬杖をついたり、うつ伏せで寝たりなど
顎に負担のかかることはさけています。
カクっという音は口をあけすぎるとなってしまうのですが、
私生活には支障のないほど改善できました！
顎関節症で悩んでいるかたは、
自分にできることから改善していきましょう☆
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
トリートメントコーディネーター 岩田 歩乃歌
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マウスガードスプレー
マウスピース洗浄剤について
こんにちは、受付の藤崎です。
最近自宅でできる、マウスピースを使ったホームホワイトニングを始めました。
私はマウスピースというものを初めて作りました。
ホワイトニング用のマウスピースは、歯ぎしり防止用のマウスピースに比べて
薄くできています。
ゴムのような感触のマウスピースに
ホワイトニングジェルを塗り
口の中に入れたまま寝ます。
朝起きてマウスピースを毎日歯ブラシで水洗いしていたのですが、
1週間くらいたつと 少し匂いがするように感じてきました。
そこで私はマウスピース専用の洗浄剤を使ってみることにしました。
マウスガード 除菌・洗浄スプレー
直接マウスピースにスプレーするだけで簡単に除菌、洗浄ができるのです。
マウスピース装着前後に使用することで、
マウスピースを清潔に保つことができます。
香りは爽やかなペパーミント
マウスピースの表面が全体が十分濡れる程度にスプレーしたら、
乾いた布で拭き取るか 、歯ブラシでこすり洗いをしたあとに
水洗いをします。
使用後のマウスピースはしっかり乾燥させることが大事です。
毎日きれいに洗っていても、
汚れは付着しているものなのです。
これからは毎日この洗浄剤を使って清潔に大事に使っていきたいです。
またいつかホワイトニング前後の様子もご紹介したいと思います。
福山医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
受付 藤崎 景子