オフィスホワイトニングしてもらいました！
先日のシフト休みを使って、オフィスホワイトニングをしてもらいました。 以前、ブログにも書きましたが、自宅ではホームホワイトニングをしていたのですが、最近はさぼり気味・・・。
もう一度、オフィスホワイトニングをして、ホームホワイトニングを頑張ろうかと(;^_^A
施術は１時間の予定。 コーヒーが水代わりの自分の歯、着色も心配でした。
（なら、少し減らしたら？という話はおいといて（笑））
まず歯の表面を綺麗にしてもらった後、歯ぐきを保護するための濃い青色の材料を歯茎に持っていきます。 その後、歯を白くする薄い青（時間が経つと白くなりますが・・）の材料を歯に持っていきます。
で、光照射機のスイッチON！
照射時間は５分くらいですが、顔にタオルをかけられると・・ついウトウトしてしまいました（笑）
あとは歯と歯茎に残っている材料を取って取って取り除いていって・・歯の表面を綺麗にすれば施術終了～。
自分の場合、歯の切端（歯の先）と歯頚部（歯の根元）とで色味が少し違うのですが、施術前は切端の色味がB１、歯頚部がA2だったのが、 施術後は、切端はB1のままですが歯頚部がA1に１ランクUP！
痛みもほとんどなく、ずっと横になってるだけで終わりました。
これに家でホームホワイトニングをして、もう少し白くなるように頑張ります！
ホワイトニングに興味のある方は、スタッフまでお気軽にお尋ねくださいね！
医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科助手兼事務 金谷省吾
医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 細谷麻衣
みなさん、学生さんたちに夏休みに突入し、規則正しい生活は送れていますか？
とても暑いこの時期ジュースやアイス・間食は増えていませんか？
今日は「間食について」お話をします。
みなさん、虫歯にならないように砂糖の量は気を付けてるかと思います。そしてここで砂糖を取る回数にも注意しなければなりません。
間食の回数が多い方や甘いものが好きな方、ずっと口の中に飴玉や甘いものを入れている方要注意です！！
お口の中は通常「中性」ですが、砂糖を摂取したり、食後は「酸性」に傾きます。
歯の表面はｐｈ5.5から溶け始め、この状態が続くことで虫歯になるのです。
しかし、お口の中にある「唾液」には「酸性」になってしまったお口の中を中性に戻してくれる作用があります。
約３０分程度かけて戻っていくのです。
ですが、１日に何度も間食をするとお口の中が長時間酸性が続くため、中性に戻る時間が少なく歯の表面は溶けていくのです。
そのほか「唾液」には素晴らしい働きがあります。
・食べ物を消化してくれる
・お口の中を洗い流し、きれいにしてくれる
・殺菌・浄化作用
・そして歯の表面を修復してくれる
などたくさんの作用があります。
お口の中が歯が溶けやすい環境にならないためにも。これらを防ぐためにも１日３食の食事はしっかりとること！！
間食は回数や時間を決めて摂取し、だらだら食べはしないよう心がけましょう！！
もし甘いものを食べる時は、お茶またはお水などお砂糖の入っていない飲み物と一緒にとるようにしましょう！！
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 細谷麻衣