コーヒーお好きですか？
自分はコーヒー大好きなんですが、皆さんの中にもお好きな方はおられると思います。
ただ、歯の着色という点で考えると、歯にはあまり良くないんですよね・・・。
コーヒー、赤ワイン、カレーにキムチなどは、着色の付きやすい食べ物、飲み物なんです。 見た目的にも色が付きそうですよね。
この歯の着色、表面のエナメル質が加齢で薄くなって、下の象牙質が透けてきているものでなければ、先日のブログでご紹介したエアフロー（着色除去）で落とすことも可能です。
また歯磨き粉によっては、着色を落としたり、着色を防ぐ効果のある物質（ポリリン酸ナトリウムやラウロイルグルタミン酸ナトリウムなど）が含まれた歯磨き粉も販売されているので、ご自宅でセルフケアすることも可能です。
このような効果を持つ歯磨き粉を使う場合には、歯ブラシの仕方にもポイントがあります。
力を入れてゴシゴシしすぎない。
歯の面に対して歯ブラシを当てた時、毛先が広がらないくらいの強さで磨いてあげてください。力を入れすぎて毛先が広がってしまった状態で磨くと、毛先が当たるところ当たらないところができてしまいます。効果のある物質を歯の面に均一に届けるためにも、力の入れ具合には気を付けてみてくださいね。
歯ぐきを傷つける可能性も下がりますので。
ではみなさん、きれいな歯を！
医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科助手兼事務 金谷省吾
ホームホワイトニング
みなさんは、「この人歯が白くて綺麗だな～」「自分もこんな白い歯になりたい！」
と思ったことはありますか？？
歯の色が白くなることで、清潔感もありますし
自信をもって歯を見せて笑えるようになりますよ☆
実際に私もお家で行うホームホワイトニングというものをしています！
まずホームホワイトニングとは、ホワイトニングジェルを塗布して、
化学的に歯を白くする簡単な方法です♪
お家でホワイトニングトレーにホワイトニングジェルを塗布し、
きまった時間、継続的に装着することでホワイトニングを行うことができます。
私は寝ている間につけているので、手間がかかることもありません。
使用方法としては、
①ホワイトニングトレーを付ける前にまず歯磨きをし清潔な状態にしましょう。
②白くしたいとこころのホワイトニングトレーにホワイトニングジェルを塗布します。
③鏡を見ながらマウスピースを装着し、ジェルが行き届いているか確認してください。
はみ出てしまった場合は、すぐにジェルを拭き取りましょう。
④６～８時間後にトレーは外し、お口を十分ゆすいだあとは歯磨きをしましょう。
⑤ホワイトニングトレーは歯ブラシで洗浄し、40℃以上のお湯は使わないようにしましょう。
（変形してしまいます）
⑥洗浄後は水気を拭き取り、ケースに保管しましょう。
また、ホワイトニングジェルは冷蔵庫で保管をしてください。
このような取り扱いかたになります。
自分で管理するのが面倒という方は、
当院で、オフィスホワイトニングという
衛生士さんがホワイトニングをしてくれる方法もあるので、
興味のある方は是非、声を掛けてくださいね☆
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
トリートコーディネーター 岩田 歩乃歌