グッと力を入れて

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾です

こんにちは（＾＾）

８月に入り、少し外に出ただけでじっとりと汗が出るくらい暑くなってきました。熱中症の話題もあちこちで見かけるので、

皆様もしっかり水分を取って体調には気を付けてくださいね。

 

さて、最近まで通っていた町内のバドミントン教室も先月半ばで終了になり、すっかり運動不足気味な私です。

自宅で少し運動するようにはしていますが、今までに比べるとすっかり運動量は落ちてますね～（T^T）

お腹の周りなどすごく気になります。

今度、市の施設のトレーニング施設を使うのに必要な研修があるみたいなので、それを受けてすこし運動量を増やそうかとこっそり思案中です。

数年前に通っていたスポーツジムのように色んな器具等があるので楽しみです。

 

でも、トレーニングで切っても切れないのが奥歯の噛み締めですよね

奥歯の咬む力は前歯の４倍近くあり、だいたい自分の体重くらいの力が掛かってるんです。

グッと噛み締めると瞬間的にはですが、身体全体に力が入る（全身の筋力がアップする）効果があります。

スポーツ選手達には歯並びが良い人たちが多いですよね。

 

ただ・・・歯に掛かる負荷もとても大きくて、頑張りすぎて歯にヒビが入ったりすることもあるんです。

そんな心配を減らすアイテムがあるんです！

スポーツマウスガードって言います。

 

 

夜の歯軋りや食いしばりの予防にマウスピースがありますが、それらよりもっと丈夫に作られています。

ボクシングやラグビーのようにぶつかることが多いスポーツでは衝撃の緩和に、野球などでは体の軸の安定になど効果があるようです。

色などデザインも色々あるので、運動をよくされる方は用意してみるのもいいかもしれませんね。

 

もう一つ、歯の被せ物について

 

かぶせ物は「選べる時代」！！！

「かぶせ＝銀歯」とお考えの方も、まだまだ多いかと思いますが、かぶせ物は「選べる時代」がやってきました。

見た目を良くすることや、歯を白くすることが、白いかぶせを選ぶことだとお考えの方もいらっしゃるかと思います、もちろんその意味もあるのですが、「歯の機能を回復させる」「歯を美しく健康的にする事で、自信を回復させる」と言うのが私たちの願いでもあります。

当院の自費治療メニューでは

◎ジルコニア

◎e-max（オールセラミック）

◎メタルボンド

◎Gold（ゴールド） の4つの材質を取り扱っております。

【ジルコニア】 人工ダイヤにも使用される、丈夫で耐久性のある材質です。よく噛む奥歯への使用に適しており、白さと耐久性を求める方へおすすめしています。

【e-max（オールセラミック）】 100%セラミックを使用、審美性が高く、自然で透明感のある歯に近づけられます。一番自然な歯に見えるため、見えやすい前歯に適しています。

【メタルボンド】 金属フレームにセラミックを焼き付けたものです。耐久性がありますが透明感は劣ります。色合わせの融通がきくため、ご自分の元の歯の色や、隣り合う歯の色にできるだけ合わせたい方へおすすめしています。

【Gold（ゴールド）】 18金を使用し、身体に安全・安心な素材です。隙間ができにくく、ぴったりとフィットします。見た目の自然感は劣りますが、外れにくく、虫歯になりにくいです。奥歯におすすめしています。

 

かぶせ物に関しては、歯科医師・専門スタッフがご相談させていただいておりますので、お気軽にお尋ねください。

 

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾