こんにちは.gif)
医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士小澤です
ここのところ天気の悪い日が続きますね.gif)
ジメジメと湿気も多く、湿邪で体調を崩す方も多いみたいです。
梅雨明けが待ち遠しですね.gif)
天気は湿度が多い季節ですが、最近お口の中が乾燥していらっしゃる方が
よくいらっしゃいます。
年齢とともに唾液の分泌量は減少してくるのですが、若い方でも乾燥して
いる方がいらっしゃいます。
原因としては、
①鼻の炎症などにより口呼吸になっている
②精神的ストレスにより唾液の分泌量が減少している
③薬の副作用
④噛む回数の減少（現代の食事はファストフードなど軟らかく、噛む回数が
少なくても飲み込むことができるため）
対処方法としては、
①充分な睡眠・休息をとること
②バランスのとれた食事をし、よく噛むことで唾液の分泌を促進
③適度な運動を行い、自律神経を刺激し唾液の分泌を促進
④唾液腺のマッサージ、あいうべ体操を行う
⑤保湿剤を使用する
唾液腺マッサージとあいうべ体操については次回の私のブログで改めて.gif)
保湿剤に関しては、オーラルピースがおすすめです.gif)
天然由来成分のネオナイシンが配合されており、むし歯菌や歯周病菌を殺菌する
効果が高いという研究結果も出ています。歯みがき剤としても使用でき、保湿剤
としても使用できるというなんとも素晴らしいですね！
なかむら歯科クリニックにて1100円にて販売中です.gif)
福山市 医療法人幸美会
なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 小澤真衣