福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 吉田 すみれ
みなさんこんにちは６月も半分を過ぎ、いかがお過ごしでしょうか？
蚊も飛んでいるのが目につくようになってきましたね
ここ最近は足の血を吸われてとても痒いです.gif)
日差し.gif)
もだいぶ暑くなってきて、外出するのが億劫になってしまいますねー
そんな出不精の私なので昨日のお休みはゆっくりアフタヌーンティーを満喫してました.gif)
先日妹からの誕生日プレゼントでティーカップ.gif)
をもらったので、
紅茶のお供にケーキ・チョコ・クッキーを用意して食べました.gif)
その後は、歯みがきをしました。
皆さんも休日や普段の休憩タイムにはコーヒーや紅茶、お供のお菓子を食べますよね
その後は歯みがきしてますか？もしくはうがいをしてますか？
何気なく飲んだり食べたりしていますが、実は意外に予想よりも砂糖の量が多かったりします。
左の画像をみてください
おなじみのお菓子の横に四角いものが並んでいるのがわかりますか？
じつはそれは角砂糖なんです
一番上のポッキーにはなんと角砂糖が１１個分含まれています。
コーラには１４個！他のお菓子、飲み物と比べても圧倒的な多さです
右の画像に数字が書かれていて表のようになっています。
一体何を示していると思いますか？
上に書かれている数字は歯の溶けやすさを示しています
数字が大きいほど歯が溶けにくいものです。逆に数字が小さくなっていくと歯が溶けやすいことを表しています。
お茶、水は安定の安全圏ですね
逆にコーラやアルコールなどは歯が最も溶けやすいことが分かります
よくみれば紅茶もｐｈ3.5と歯が溶けやすいですね。
そうです、普段休憩中に飲食しているものによっても虫歯になってしまうリスクがあります。
食べる量、飲む量そんなに多くないから大丈夫・・・？
塵も積もれば山となる です。
皆さんへ
虫歯になってしまうリスクを減らすためにも、飲食後は歯磨きをしましょう。
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 吉田 すみれ