差し入れ頂きました＼(^o^)／♪

こんにちは、歯科衛生士の永井です＼(^o^)／

院長もおやつタイム～♪

だんだん暖かくなってきたと思ったら、

まだ朝と夜は冷えますね(>_<)

花粉症も流行り、風邪もひきやすそうです！！

皆さんはいかがお過ごしですか？

 

 

 

 

 

 

 

昨日、スタッフの大石さんがお休みにもかかわらず、

差し入れを持って来てくださいました！！(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

プリンにヨーグルトに八朔（はっさく）

たくさんいただきましたね！！！

ありがとうございました！！！（●＾o＾●）

 

 

 

 

 

 

 

ワタシはちなみにヨーグルトをいただきました！！（*^_^*）

 

ヨーグルトと言えば、その特徴は、牛乳に「乳酸菌」を加えて発酵させて作っている食品です。

効果としては腸内環境を良くする事が有名です。この腸内環境を整えることにより、

便秘やアトピー、インフルエンザ予防、美容、花粉症などの症状にも効果的だと言われています。

このような、ヨーグルトの効果は、乳酸菌によってもたらされる事が分かります

①健康面での期待出来る効果

• 便秘予防と改善・解消
• 免疫のバランスを整える
• 腸内環境を整える
• 腸内の腐敗予防
• 体内のTh1細胞、NK細胞が活性化（免疫力アップ）
• 老廃物を排出
• 免疫力アップ
• 腸のぜん動運動を高め
• 悪玉菌の増殖を抑制・分解
• コレステロール値を下げる効果
• 歯周病予防・口臭予防

 

②美容面での期待出来る効果

• 肌荒れ改善
• 美容、美肌の予防改善効果
• ダイエット効果

③アレルギー関連での期待出来る効果

• アレルギー症状の症状を緩和
• 花粉症の予防と症状緩和
• インフルエンザ予防効果
• アトピー性皮膚炎の改善
• 鼻炎の症状の緩和

④精神面で期待出来る効果

• ストレスの予防、解消
• うつ病の改善

こんなにもたくさんの効果が期待されているのです！！

メンタル面にも効果があるなんて少し驚きですよね！！！

今の時期にちょうどいい、花粉症にも効果があるそうです＼(^o^)／

但し！！！

乳酸品はお口の中で酸性になり、歯を溶かしやすくなるので、

食べられたらしっかり磨きましょうね！！（●＾o＾●）

 

引野町　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

ＤＨ　永井理沙