染色液ってどんなもの？

福山市 医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　岡本

みなさん　染色液を知っていますか？

学校でやったことがある方もいれば、ない方もいらっしゃると思います。

染めだし液とは

お口の中はどこが磨けていて、磨けていないか自分では気づくのが難しいです。得意な部位もあれば、苦手な場所もあると思います

歯医者さんで、歯石がついていましたと言われると、”歯ブラシのあたりが弱かったんだ”と感じるかもしれません。

ですが自分でもどのくらい磨けているか確かめる方法があるんです。

それが染色液です！

歯科医院の方でも行うこともできますし、自宅に染色液を置くと自宅でも確認することができます。

☆使用方法

①染色液を歯に塗る

（染色液の種類にはうがいをして染め出せるものや、液を綿棒などにつけて歯に塗っていくものや、錠剤を噛むとお口の中を染め出せるものなどがあります）

②染まっているところを鏡でしっかり確認する

染まったところをしっかり確認することで自分の磨く時の癖を見つけることができます

③鏡を見ながら歯磨きをする

④きれいに落とした後もう一度染めてみる

（もう一度染めてみることで際まで落とせているか最終確認ができます。）

毎回染色液を使用して歯磨きをするのは、時間も手間もかかるので難しい方もいらっしゃると思います。

その場合は医院の方で染色液を使った歯磨き指導を行うこともできますので

気になった方は当院の方にお声掛けください。

福山市　　引野町　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　岡本

マウステーピングってどんなもの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター伊達です☆彡

皆さん、毎年春先にいなると、鼻の奥がムズムズしたり、くしゃみが出始めて、夜寝る際に口呼吸になっていたりしませんか？

鼻には、フィルターの役目があり、からだにはいる花粉など異物を取り除いてくれます。ですが、口呼吸をしていると、喉の奥が乾燥して、慢性炎症が起き、花粉症やアレルギー性鼻炎がでやすくなります。

寝ているときの口呼吸を鼻呼吸にしたくないですか？

そんな方は、「マウステーピング」がおすすめです。

口に貼って寝るだけ！！

貼って寝るだけで、花粉症や鼻炎が軽くなる方は多いとされています。

マウステーピングにより、花粉症の薬が不要になるケースもございます。

花粉症の方は、1年中口呼吸をしがちですので、季節に関係なくマウステープを使うことをおすすめします。

さらに、睡眠の質もよくなったり、くちびるがいつもあれていた女性も花粉症の改善とともにくちびるのひび割れがなくなったとのこともあります。

歯の着色や、歯石も少なくなるようです。

注意事項としては、

①7歳以上で自分でテープをはがせる人

②認知機能が落ちている方はさけてください

マウステープでつらい花粉症をやっつけましょう！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター伊達

虫歯になりやすい場所はどこ？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

皆さん、こんにちは！

本日は「虫歯になりやすい場所」についてお話しします。

皆さんは虫歯になりやすい場所はどこかご存知でしょうか？

実は虫歯になりやすい場所があるのです。

ポイントを抑えておけば、これからの虫歯予防に効果的でしょう。

①歯と歯の間(隣接面)

歯と歯の間は歯が接触しており歯ブラシが届きにくく、清掃がとても難しい場所です。

歯ブラシだけではお口の中の汚れは約60%しか除去できていないと言われています。

残りの40%の除去できていない汚れというのが、歯とはの間に残ってくる汚れなのです‼︎

歯と歯の間の汚れにアプローチするには「フロス」の使用をおすすめします。

フロスをしっかり使用して歯と歯の間の汚れを除去することで虫歯や歯周病予防にも繋がります。

②奥歯の溝(咬合面)

奥歯の噛む面には、複雑な溝がありその溝に汚れが停滞し虫歯になってしまいます。

奥歯の溝は時間をかけてゆっくり歯ブラシを当て汚れを除去しましょう。

③歯と歯茎の境目(歯頸部)

歯と歯茎の境目のキワの場所も汚れが停滞しやすい場所です。

歯磨きの際に、歯ブラシの毛先を歯茎の境目に当て小刻みに優しく磨いてみましょう。

毛先が極細タイプになっている歯ブラシをおすすめします。

④歯の根っこ(根面部)

歯茎が痩せて下がってしまい歯の根面が見えている場所も虫歯に要注意です。

歯の根っこの部分は、歯の表面を覆っている「エナメル質」というものがありません。

中の「象牙質」という歯質が剥き出しになっています。

象牙質は、エナメル質より柔らかく少しザラザラしているのでプラークが付着しやすく虫歯になりやすいのです。

⑤ 唾液の流れが悪い場所

唾液には様々な良い働きがあります。

自浄作用、殺菌作用、再石灰化作用などがあります。

唾液の分泌量が多ければ多いほど、虫歯になりにくいと言われています。

唾液の分泌量を高めるためには、水分をこまめに摂取すること。

よく噛んで食べること、口呼吸ではなく鼻呼吸を意識し、お口の乾燥を防ぎましょう。

皆さんもポイントを押さえながら、虫歯にならないようにしっかり口腔内を清潔に保ちましょう！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士細谷

妊娠と歯科治療の関係性は？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーターの岩田です☆彡

妊娠中の方や、これから妊娠を考えられえている方、

歯科治療との関係性についてご存知でしょうか？？

妊娠中はつわりや体調不良により歯磨きをすることが難しかったり、

女性ホルモンの増加によってお口の中の環境も変化してしまいます。

虫歯や歯周病になりやすい状態となってしまい、

そのまま放置して虫歯菌や歯周病菌を増殖させると

生まれてくる赤ちゃんにもそのうち感染してしまいます。

そこで妊婦検診のなかに歯科検診も

含まれていると思います。

歯科受診は体調が安定している５～7か月のうちに

していただくことをお勧めします。

また、その際は歯科医師へ必ず妊娠中ということを

伝えてくださいね。

妊娠中でも安心んな薬剤を使用したり

仰向けで長時間寝転ぶことがしんどいことから

短時間で済む処置を行うなど、

母体配慮した治療を行っていきます。

８か月と妊娠後期にはいってくると

基本的には治療を避けるのが望ましいです。

急を要する激しい痛みがあり、

妊娠後期だが今すぐ処置をしてほしい！

というとき以外は出産後落ち着いてから歯科治療を

再開させましょう。

妊娠後期だがどうしても治療をしてほしい場合は

かかりつけの歯科医院と相談をしてくだささいね☆彡

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　岩田　歩乃歌

こんにちは　福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター沖村です。

みなさん親知らずを抜いた後気を付けることについてご存知ですか？

親知らずを抜いた後の注意事項についてお伝えします。

• 

①飲酒・過激な運動・サウナ・その他血液循環の良くなるような行為は避けてください。

②傷口を指や舌などで触らないでください。

③歯磨き時以外、必要以上にうがいしないでください。また、手術した部位に歯ブラシを当てることを控えてください。うがいしすぎると、血が止まりづらく、痛みや傷口の治りが悪くなることがあります。

④出血がどうしても気になる場合はガーゼを噛んで圧迫止血してください。

⑤食事は麻酔がきれてからしてください。通常の麻酔は2～3時間程度　伝達麻酔は4～5時間程度効いています。

⑥麻酔が切れて痛みが我慢できなくなったら、痛み止めを飲んでください。

親知らずを抜歯後はこれらのことを注意してみてください。

親知らず抜歯後に、

口が開けにくくなる。唾を飲み込むときにのどが痛む。唇がしびれたり、鈍い感じや感覚の違和感がある。抜いた後、腫れがひどくなってきた。内出血がでてきた。前に歯が一時的に動く、しみる。何日かして抜いた場所がズキズキ痛い。

などこういった症状が出る場合があります。通常は時間共に落ち着いてきますが、症状が続くようであれば教えて下さい。

抜歯のお日にちは大事な予定がないよう体調を整えてお越しください。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　沖村

こんにちは　福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター塩飽です 。

皆さん顎関節症と言う言葉を聞いたことがあると思います。

中には顎関節症の症状が出ている人もいるのではないでしょうか？

そこでどんな症状がでるのかお伝えします。

１．顎が痛い

→何もしなくても顎やそのまわりに痛みがあります

→口の開閉でとくに痛みがあり、ちょっと顎を動かしても痛むことがあります

２．口を大きく開けられない

→大きなあくびやリンゴの丸かじりができません

→人差し指から薬指までの指３本が入るところまで口が開きません

３．顎が疲れる

→食べ物をかんでいると顎がだるくなります

→しゃべっていると顎がだるくなります

４．口を開けると音がする

→口を開閉すると耳の前で耳障りな音が聞こえます

→カクっという音や、砂利をかむような音が聞こえます

これらの症状がいくつかあると顎関節症の可能性があります。

これらの症状が出る原因として以下のことが考えられます。

・歯ぎしり

・くいしばり

・咬合異常

・強打などの外傷

これだけではないですが、様々なことによって顎関節部に過剰な力が加わることが原因になります。

症状改善の第一歩は患者さん自身のセルフケアです！

顎関節症の多くは、その病気の性質として安静にしていれば治っていくことがあります。

そこでセルケアで何をしたらいいのか説明します。

１．顎の安静を保ちます

→やわらかい食事にしましょう

→顎をリラックスさせましょう

　日中に食いしばりをしないよう顎の力を抜き、いつも上下の歯を話しておきましょう。

２．大きな開口は避ける

→あくびの力をコントロールしたり、食事中や会話での大開口は避けましょう。

３．温湿布

→慢性の筋症状には温湿布を行います。痛みのある患部に１日数回、１回あたり２０分間お湯で温めたタオルをあてます。痛みが増すようなら中止してください。

４．筋肉へのマッサージ

→頬の部分のだるさや、口を開けた時の痛みやつっぱり感があるときには、頬の筋肉をマッサージしてみましょう。血行がよくなり痛みが軽減します。

５．仰向けか横向きで寝る

→顎関節や首の筋肉に負担をかけないように、仰向けか横向きで休み、うつ伏せ寝はさけます。枕は低いもので、主に首の部分を支えるようにします。

以上のセルフケアを試して症状を落ち着かせましょう。

もし顎関節症かも？と思った方は一度医師にご相談ください！

福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　塩飽

ホワイトニング・着色除去興味ありませんか？

おはようございます。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター伊達です☆彡

皆さんは、ホワイトニング・着色除去についてきいたことはございませんか？

まず、ホワイトニングというのは歯を白くすることができる薬液を使い、白くしていきます。

また、ホワイトニングの方法は2パターンございます。

オフィスホワイトニング・ホームホワイトニング

1⃣オフィスホワイトニング…歯科医院にてしていくホワイトニングになります。ホームタイプより高濃度のホワイトニング剤を塗布し、特殊な光を当てることにより歯を白くしていきます。そのため1時間ほどでおわり、お忙しい方や、ご自宅ですることが面倒な方向きとなっております。即効性があります。

2⃣ホームホワイトニング…ご自身専用のトレー（マウスピースの様なもの）を歯科医院で作成していただき、就寝時に歯に装着し、起床時に外していくというものです。ご自身のタイミングでホワイトニングをしたい方や、毎日継続して行いたいという方におすすめです。

ホワイトニングまでは～、、、というかたには、着色除去もございます。

コーヒー・紅茶などよく飲まれる方

いつの間にかついてしまう着色など気になってはいませんか？

歯医者で着色をとるときのキーンとした音、水がしみる痛みに耐えきれず途中で止めてしまったり、あきらめてしまったりはないですか？

そんな方には、エアフローというものがございます。

茶渋やたばこのヤニなどのステインが強くついている方には威力を発揮するジェット噴流を使うエアフローおすすめです。

重曹やグリシンと呼ばれるアミノ酸の一種などの粒子をウォータースプレーで吹き付け、歯の表面に付着したしつこい汚れを吹き飛ばしていきます。

使用後は、歯の表面に汚れの再付着を防ぐために、PMTCで歯の表面をつるつるにしていきます。

自分はどれがいいんだろうと迷われていたら、気軽にお近くの歯科医院にご相談くださいね☆彡

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター伊達

治療後冷たいものがしみるのはなぜ？

おはようございます。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター卜部です。

みなさんは虫歯治療をした後に冷たいものがしみて歯が痛くなったという経験はありませんか？

これには理由があるのです。

そもそも虫歯の治療を行う際には、虫歯の部分をすべて取り除いて行うことが大前提となります。

虫歯を残して処置することは、錆びついた看板に錆を取り除かずにペンキを塗ることと同じことなのです。

そのために、虫歯の治療時には虫歯をすべて取り除くことが必要なのです。

深い虫歯がある場合には、虫歯除去中に神経に対してどうしても刺激が伝わることになります。

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これにより、処置前の疼痛の有無に関わらず、神経が生きている歯は、虫歯治療後に冷たいものが染みたり、痛みが出る場合があるのです。

個人差はありますが、通常はしばらくしたら冷たいものがしみることや痛みは軽減していきます。

しかし、軽減することなく痛みが増してくる場合はやむを得ず神経処置を行う場合があります。

虫歯が深い場合は神経処置をやむを得ずに最初から行う場合もありますが、できることなら極力行わず、歯の寿命を考えると良いとされています。

樹木でも根を刈ると水分が失われ、急に寿命が減ることになります。

歯も樹木と同様に神経処置を行うと、歯の寿命が短くなるという結果を招くことになります。

この観点から、当院では処置後の疼痛の可能性を患者様一人一人にしっかりと説明し、同意を得た後に、神経がある処置には、極力神経温存療法を試みています。

虫歯にならないためにも日頃の歯磨きやメインテナンスを頑張っていきましょう。

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福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター卜部