月: 2025年4月

こんにちは　福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 　歯科衛生士　小丸です。

皆さん、MIペーストとは何かご存じですか？

MIペーストとは、歯磨きをした後に+αで用いる丈夫な歯にしてくれるアイテムです。

私たちは飲食するたびにお口の中は酸性に傾いていきます。そして、歯の原料となるミネラルは酸性になると歯から溶け出していき、進行すると虫歯になります。

その、虫歯になる前に用いるのがこのMIペーストです。

◎MIペーストの効果

MIペーストには、ミネラル（カルシウム、リン）と虫歯抑制成分であるCPP-ACP（リカルデント）が含まれています。

【ミネラル（カルシウム、リン）】

再石灰化… 歯を構成しているカルシウムイオンやリン 酸イオンにより元の健全な状態に戻ろうとします。

【 CPP-ACP（リカルデント） 】

脱灰抑制… 口内にいる細菌が生み出す酸によって歯のエナメル質の内側からミネラルが溶け出してしまうことを脱灰と言います。CPP-ACPには脱灰抑制の効果があり、酸によってミネラルが溶け出すのを抑えてくれます。

再石灰化… 脱灰によって歯のエナメル質の内側から溶け出したミネラルを再び歯に戻す働きを再石灰化と言います。 CPP-ACPはその再石灰化を強くしてくれます。

耐酸性…再石灰化が進むことで酸に抵抗する構造ができ、虫歯に強い歯になります。

◎MIペーストの使用方法

①うがいや、歯磨きの後の歯にMIペーストを塗り、パックします。

②3分後に余分な唾液を吐き出してください。

塗った後30分はなるべくうがいをしないようにしてください。MIペーストの塗り方は、歯ブラシや綿棒で塗って歯に塗り込みましょう。

※ 牛乳由来成分が入っているので、牛乳アレルギーがある方は使用できません。

気になった方はお気軽にスタッフにお声がけください。

MIペーストを毎日の歯磨き後に使い、お家でも虫歯予防を行いましょう！

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 歯科衛生士　小丸

福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　藤井

こんにちは。新学期新生活が始まり慌ただしい日々をお過ごしでしょうか。

当院ではこの頃学校等で転倒し顎やお口を打って来院される方が増えています。

そこで外傷とはどういうものがあるのかお伝えします。

①歯がかけた、折れた。(歯の破折)

②歯がぐらぐらしている。(動揺・歯の破折・脱臼)

③歯が抜けてしまった。(脱落)

④歯が歯茎にめり込んだ。(埋入・骨折)

⑤歯が変色してきた。歯を強く打った場合しばらくたってから黒っぽくなってくる場合があります。

中の神経が死んでいる恐れがあり、さらに周囲に病巣が出来たりすることがあります。

⑥顎骨壊死

転んで顎を打ち、口が開きにくくなります。顎の関節が骨折している可能性があります。

口腔外科を受診する必要があります。

外傷歯の予後・・・

・軽度の場合は多くの場合良好に経過しますが、場合により数か月から数年後に歯の変色を生じる場合があります。この場合は神経が壊死している可能性が高く、経過により神経の処置が必要になります。

・根っこの吸収や成長がストップすることがあります。場合によっては抜歯になることもあります。

このことから、経過観察が重要です。主治医とよく相談し、長期的な管理を受けてください。

福山市医療法人幸美会　なかむら歯科　歯科衛生士　藤井瑞季　

こんにちは　福山市　幸美会なかむら歯科クリニック歯科クリニック　受付卜部です。

みなさんは歯周病がどんな病気かご存知ですか？

歯周病とは歯の周りが炎症がおき、歯肉や顎の骨が溶けてしまう病気であり、成人の約85％が羅患しているといわれています。

歯周病の原因はプラーク(歯垢)です。

プラーク(歯垢)は食べかすのように見えますが実際は歯周病菌や虫歯をはじめとする細菌のかたまりです。

プラーク(歯垢)１mgに１億個以上の細菌がいるといわれています。

次に歯石についてご説明します。

歯石とは歯についたままのプラーク(歯垢)に唾液中のカルシウムなどが沈着し石灰化したものです。

歯石は歯周病の原因であるプラーク(歯垢)が非常につきやすく、歯周病菌の温床になります。

すなわち細菌の住処と言えるでしょう。

歯周病は知らないうちに進行していき、放っておくと歯ぐきから海が出たり、痛んだり歯がぐらぐらしたり最後には歯が自然に抜けてなくなってしまいます。

歯周病の治療としては、歯周病の原因でもあるプラーク(歯垢)をとることです。

プラーク(歯垢)は歯ブラシで軽くこするだけで簡易に除去できます。

しかし、歯石は歯ブラシでは取れません。

歯石は歯の表面にこびりついているので歯ブラシでいくらこっすても取れません。

細菌の温床となる歯石は専門家である歯科医師・歯科衛生士がお取りします。

歯ぐきの中深くについた歯石は細かい器具(手用スケーラー/超音波スケーラー)を使って取ります。

すべて手作業で行うため時間がかかり、場合によっては麻酔をして行うこともあります。

皆様と私たちとの連係プレーでお口の中の健康を保ちましょう。

福山市　幸美会なかむら歯科クリニック　受付　卜部

顎関節症の原因って？

こんにちは。福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　塩飽です。

皆さん、顎が痛い、口を大きく開けられない、顎が疲れる、口を開けると音がする、などの症状はございませんか？

これらの症状がいくつかあると顎関節症の可能性があります。

顎関節症の原因は以下のものが考えられます。

1、歯ぎしり

歯ぎしりをしていても音がしないことが多いので気が付きませんが、多くの人がしています。夢を見ている時は特に強く、歯ぎしりをします。なお、乳歯の時の歯ぎしりは、顎の成長発育に対して良い刺激になるので心配入りません。

2、くいしばり

くいしばりは、通常眠りの浅い時にしています。また、日中に無意識に食いしばりをしていることがあります。そしてストレスも関連することがあります。

3、咬合異常

歯が欠けたままになっていたり、被せたものがうまく噛み合っていないと、片側だけでものを食べるようになります。

4、強打などの外傷

スポーツや事故などによって顎を強打したり、異常に硬い食べ物を思わず強い力で噛んでしまった時などです。

これ以外にも様々なことによって顎関節部に過剰な力が加わることが原因になります。

症状改善の第一歩は患者さん自身のセルフケアです。顎関節症の多くは、その病気の性質として安静にしていれば治っていく病気です。例えば、捻挫の痛みが安静にしていれば改善するのと同じです。したがって、顎関節や周囲の筋に痛みがある時には、まずセルフケアから治療を始めます。

1、顎の安静を保ちます

柔らかい食事にしましょう。痛みが強い場合には、スープ、柔らかめのご飯、卵、ヨーグルトなどの柔らかい食べ物に限定してみましょう。特に長い時間噛まなくてはいけないものは避けましょう。

顎をリラックスさせましょう。日中に食いしばりをしないように顎の力を抜き、いつも上下の歯を離しておきましょう。

２、大きな開口は避けます

あくびの力をコントロールしたり、食事中や会話での大開口は避けましょう。

３、筋肉へのマッサージをします

頬の部分のだるさや、口を開けた時の痛みやつっぱり感があるときには、頬の筋肉のマッサージをしてみましょう。血行が良くなり、痛みが軽減します。入浴後などが効果的です。

４、よい姿勢を保ちます

頭を持ち上げて背中を伸ばすようにします。椅子に座る時は、腰を深くかけ背中を伸ばすようにします。このとき、腰の上あたりに小さな枕やタオルを巻いてあてがうと、長時間の座りでも楽になります。

５、仰向けか横向きで寝ます

顎関節や首の筋肉に負担をかけないように、仰向けか横向きで休み、うつ伏せ寝はさけます。枕は低いもので、主に首の部分を支えるようにします。

６、開口練習をします

症状に応じて、歯科医師の指示に従って開口練習をします。その他、過度なストレスは避けるなど、さまざまなセルフケアがありますが、歯科医師とご相談の上、ご自身に合ったセルフケアで症状の改善を図ってください。

顎関節症でお困りのかたは一度歯科医院へ受診してみましょう。

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　塩飽

虫歯になりやすい場所ってどこ？

こんにちは　福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の森岡です。

皆さんは、虫歯になりやすい場所ってどこがご存知でしょうか？

実は虫歯になりやすい場所というポイントがあるので是非そこを重点的に気をつけて磨いてほしいです。

①奥歯の噛み合わせ

奥歯の噛み合わせには深くて複雑な溝がたくさんあります。

そこに汚れが停滞し虫歯になってしまうのです。

②歯と歯茎のキワ

歯ブラシの毛先をキワの境目に当てるよう意識しないと汚れを上手く除去することが出来ません。

キワに細菌が停滞すると虫歯だけでなく歯周病も進行させてしまう恐れがあります。

歯肉炎・歯周病の予防としても歯ブラシをしっかり歯と歯茎のキワを気をつけて磨きましょう

③歯と歯の間

歯と歯の間は歯ブラシが上手く届かない場所です。

これは歯磨きが上手な方が磨いても間の細菌を綺麗に取り除く事は難しいです。

気をつけて念入りにブラシを届けてほしい箇所ですが、

ここは補助的清掃器具も一緒に併用することが大事です！

補助的清掃器具とは、具糸ようじ(フロス)や歯間ブラシのことです。

歯と歯の間の隙間の大きさによりますが、糸ようじや歯間ブラシの使用をお勧めします。

歯と歯の間も虫歯や歯肉炎・歯周病予防としてしっかり細菌を取り除いていきましょう！

お口の中をいつまでも健康に維持していく為に、毎日のホームケアや定期的に歯科医院を受診しましょう。

虫歯はないか確認や歯科医院でしか出来ないプロフェッショナルケアを受けて歯を大切に守っていくことが大切です。

心配な事や何かご不明な点がございましたらお気軽にスタッフにお声掛け下さい。お待ちしております

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士森岡

唾液の力って？

こんにちは福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付の藤崎です

唾液って「きたないもの」と思っていませんか？

普段あまり意識することのないお口の脇役

この唾液こそ実はお口の健康を守ってくれている実力派

とくに注目したいのが

唾液が酸で傷んだ歯を修復してくれる再石灰化の働きです

歯は毎日必ずいくらか溶けています

私たちが食事をすれば歯は食べ物の酸や

むし歯菌の出す酸の作用で唾液のなかへ溶けだします

この現象を脱灰といいます

とはいえ溶けてばかりで菌がなくなってしまっては困ります

そこで溶けだしたカルシウムイオン酸イオンを歯に届け

修復してくれるのが唾液なのです

この現象を歯の再石灰化といいます

唾液は傷みかけた歯を修復して虫歯を予防するという重要な役割を担っています

また口の中を清潔に保ってむし歯菌を追い出します

フッ素を使うなどして唾液の働きをパワーアップすると

初期虫歯に限ってですが虫歯を治せる可能性があるのです

ただ水のようでいて「神様が作ったのではないか」としか思えないほどに

すばらしい働きをする唾液の大切さを再発見し

唾液の機能をフルに活用し

毎日の口腔ケアをしていただけたらと思います

福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付の藤崎でした