歯磨きって本当に1日3回も必要なの？？
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 小澤です。
歯磨きは1日3回毎食後にした方が良い、1日2回で十分…など色々な見解がありますし、中には歯磨きをした方がいいとわかっているけどめんどくさくて1日1回しか磨いていないという人もいると思います。
虫歯は一度虫歯になると自然に治癒しない病気で、歯の硬組織が破壊する病気ですし、歯周病は完治しない病気であり、虫歯も歯周病も進行・悪化や発症を予防するためには毎日の歯磨きがとても重要なんです。
歯周病は歯周病の原因細菌によって歯の周りの組織(歯周組織＝歯を支える骨や歯ぐき)が破壊される病気です。
体の組織が破壊される病気なので、一度歯周病になると完治することはありません。
(破壊された骨や歯ぐきは再生しないのです！)
ただし、歯周病になってしまっても基本的な歯周治療後、定期的に歯周病の原因菌を洗浄・除去したり、歯周病菌やその他口腔内細菌の塊であるバイオフィルムを除去することで歯周病の進行を抑制したり寛解状態を目指すことは可能です。
＊寛解とは…＊
寛解とは、症状が落ち着いて安定した状態を示します。
症状が一時的に軽くなったり，消えたりした状態です。
場合によっては再発する可能性を含んだ状態のことを言います。
基本的な歯周治療後に歯ぐきからの出血が消失・落ち着いていたり、歯周ポケット数値が正常な範囲内に戻っていたとしても、実は病気が完全に治った状態だとは言えません。
一時的に症状が軽くなったり消えたりしているのであって，治ったわけではないのです。
歯周病菌の細菌叢はおよそ20歳ごろに定着すると言われており、症状が消失していても原因となる細菌をゼロにすることは不可能なため、口腔内の衛生状態が悪化したり体の抵抗力が低下する際に常に再発するリスクを抱えた状態なんです。
お口の中の細菌は歯周治療で洗浄後、6〜7時間後には洗浄前よりも128％増殖するという研究結果も出ているので驚きますよね！
元の状態よりも細菌数が増える計算なので、そう考えると朝・昼・夜の3回は歯磨きをしましょうと言われるのも納得ですね！
もちろんセルフケアで難しいところは歯科医院に来ていただき、歯科衛生士によるプロフェッショナルケアでカバー・サポートを行いますが、歯科医院へ毎日予防治療に通うことは現実的にも不可能であるため、毎日の歯磨き・セルフケアがとても重要になってきます。
日中は仕事をしていたり学校に通っていたりでお昼に歯磨きをすることが難しいという人も多いと思います。
そういった方は朝・夜の2回は最低でも歯磨きをすることをおすすめしますし、細菌が付着して24時間以上経過すると成熟した細菌に変化してきて固めのバイオフィルム(細菌の塊)になり歯ブラシで除去するのに時間がかかったりもするようになるので、24時間以内に徹底的に清潔な状態に戻せるように丁寧に隅々まで清潔に磨くことを意識してみてくださいね！
福山市 医療法人幸美会
なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 小澤
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歯の白さ、重要ですか？
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック トリートメントコーディネーター笠原です。
こんにちは。冷え込んだり暖かくなったり体調を崩しやすい季節ですが、いかがお過ごしですか？
さて、日常生活の中で、歯ってどうしても黄ばんできちゃうことってありますよね。
コーヒーやワイン、タバコなど、私たちが普段楽しんでいるものが影響して、気づかないうちに少しずつ歯がくすんでしまうことも。
そこで今回は「歯の白さ」について、ホワイトニングの効果や、それによって気持ちがどう変わるのかについてお話しします！
①歯が黄ばんで見える理由 – 実は「象牙質」が関係しているんです
歯が黄ばんで見える理由、実はただの表面汚れだけじゃないんです。
歯の内側には「象牙質」という部分があって、これが外側のエナメル質の奥に存在しています。エナメル質は半透明なので、象牙質の色が透けて見えることがあり、これが黄色っぽく見える原因のひとつなんです。
しかも、エナメル質が薄い人や透明度が高い人は、特に象牙質の色が透けやすく、黄ばみが目立ちやすい傾向にあります。だから、歯磨きだけでは落ちにくい黄ばみが気になる方には、ホワイトニングがオススメなんです。
②オフィスホワイトニング – 歯科医院でプロのホワイトニングを
歯科医院で行うホワイトニング、これを「オフィスホワイトニング」といいます。
プロの手によって、短時間で効果的に歯を白くする方法です。オフィスホワイトニングでは、内部にある着色有機質を分解することによって歯を白くしていくのです。
その際、薬剤の作用によって歯の表面のエナメル質が微細なレベルで変化し、ほんの少しだけ表面が荒れることがあります。
この微細な表面の荒れによって、光の反射の仕方が変わるんです。具体的には、歯の表面で光が乱反射するようになり、内側の象牙質の色が透けにくくなります。これが「マスキング効果」と呼ばれるものです。
こういった専門的な技術で、理想的な白さを手に入れることができるんです！
③ホームホワイトニング – 自宅でコツコツ続けられる方法
一方、自宅で自分のペースで行える「ホームホワイトニング」もあります。
こちらは歯科で専用のトレーを作成し、そこに低濃度の薬剤を使う方法です。
オフィスホワイトニングに比べて、薬剤の濃度が低いため効果が出るまでには少し時間がかかりますが、徐々に歯が白くなっていくのが特徴です。
効果を感じられるまでに数週間から数ヶ月かかる場合もありますが、自然な白さが持続するため、長期的に白さをキープしたい方にはピッタリです。自分のタイミングでケアできるのも、ホームホワイトニングの良さですね。
ホワイトニングで気持ちとライフスタイルも前向きに！
歯が白くなると、口元の印象が実はガラリと変わります。
ホワイトニングをしている方の多くは、白くなっていく過程では、あまり変化を感じられていないのですが、
「なんか感じ変わったね？！」「いいことあった？」
と周りの人から言われることが増えて、初めて「あ！ホワイトニングの効果だ！」と気づかれる方が多いです。
キレイな白い歯は自信につながり、自然と笑顔が増えていくものです。周りの人とのコミュニケーションも楽しくなり、外出するのが楽しく感じられるようになることも！
じっさいに、ホワイトニング前の写真と、ホワイトニング後の写真では、みなさん笑顔になったときの口角の上がり方が違っています！それくらい歯の白さって、実は心の中で、皆さん気づいてはいないけれど、気にされていたりするんです。
また、自分の歯に対する意識が高まることで、歯のケアをする習慣も身につきます。
これによって、前向きで明るいライフスタイルがどんどん広がっていくんです。ホワイトニングを通じて、見た目の美しさだけでなく、心まで明るくなれるって素敵ですよね。
最後に
「歯の白さ、ちょっと気になるかも…」という方は、ぜひホワイトニングについて考えてみてください。当院では、オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの両方をご用意していますので、ご自身に合った方法で白い歯を手に入れるお手伝いをさせていただきます。
興味がある方はお気軽にご相談くださいね！
福山市 医療法人幸美会
なかむら歯科クリニック
トリートメントコーディネーター 笠原
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