福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 野原美智代
普段お使いの入れ歯のお手入れ、いつの間にか自己流になってませんか？
来院してくださる患者様の中にもだいぶ前に言われたから忘れていたりされる方もいらっしゃるので改めてご説明させて頂くと「え、そうだったの？！」と驚かれることもあります。
まず、入れ歯の洗浄ですが入れ歯専用ブラシや歯ブラシを使ってお水を流しながら洗います。入れ歯洗浄剤やお水で洗ったりも大丈夫です。
お家に入れ歯洗浄剤がないけど何か洗剤を使って洗いたいという方は、台所にある食器を洗う中性洗剤を使って洗って頂いても大丈夫です。
逆にこれはNGなのは実は歯磨き粉なんです。詳しくお話をすると歯磨き粉には研磨剤が入っているものもあり、それで入れ歯を磨いてしまうと細かな傷が付き、そこに雑菌が繁殖してしまうのです。
あともう一つNGなのは、熱湯の中に入れ歯を入れてしまうことです。
消毒はもちろん大切ですが、煮沸消毒をしてしまうと入れ歯は変形してお口の中に上手くはまらなくなってしまいますので普段からしっかりブラシで磨いておきましょう！
その他、入れ歯は乾燥に弱いので保管するときは必ず湿気のある所や水の中で保管してください。
コップや入れ歯ケースの中に水を入れたり、持ち運ぶ際は入れ歯ケースの中に湿ったティッシュを入れてそこに入れ歯を保存してもOKです。
ただし、お口の中に入れるものを保管するケースなのでカビたり、ぬめりが付かないようにケースも定期的に洗って清潔に保つよう心がけましょう。
入れ歯自体は慣れればある程度長いお付き合いになる言わば相棒です。大切に扱って下さい。
とは言え、ある程度すると入れ歯が合わなくなるので作った後も定期的に歯医者さんへ行きましょう。
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 野原美智代
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック
歯科衛生士 藤井瑞季
まだまだマスク生活続いてる方や、年齢を重ねるごとに内服薬が増えてきてしまっている方など
お口の中がカラカラに乾燥している事がありませんか。
口腔乾燥症かもしれません。口腔乾燥症(ドライマウス)とは、唾液の分泌量がへり、口の中の乾燥が続く状態です。
唾液分泌の働きを抑える薬の服用、精神的に緊張している場合、マスク着用で気づかないうちに口呼吸になっているなど様々な原因があるのです。
対策としては、たばこ・アルコール・カフェインを控えめにする。よく嚙んで食事をする。鼻呼吸を意識する。ストレスを溜め込まないようにする。
そして、口の中や周りの筋肉や歯茎を刺激して唾液分泌をうながしましょう。
方法としてはまず一つ目・人差し指の腹で奥歯の歯茎からくるくるとマッサージしながら段々と前歯の中央に向かって動かします。痛くない程度の圧を加えながらしていきましょう。その際に下の画像のようなジェルタイプの歯磨き剤を使っていただくとマッサージしやすいです。
もう一つの方法は皆さんもご存知かもしれません。【あいうえお体操】です。
とにかく大げさにあいうえおの口の動きをするのです。
テレビを見ているときやお風呂に入っているときなど、思い立った時でいいのでしてみてください。
