福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 川上です。
口臭について気にされたことはありますか？
口臭の原因はお口の中にこそあります。
よくある歯科的な要因についてご紹介します。
・溜まったプラーク（歯垢）
プラークはお口の中に長時間あるほど硬くなっていき、歯ブラシでは落とせない歯石へと変わっていきます。
成熟したプラークはにおいのもとになります。
歯と歯の間や、歯と歯ぐきの隙間にもプラークは溜まります。ここに溜まったプラークは、隣接面虫歯や歯周病の原因になります。
・穴の開いた虫歯
虫歯になって穴が開いたところは、食べかすやプラークが溜まりやすい場所です。そのままにしておくと、虫歯が進行しやすいだけでなく、においのもとにもなります。
・歯周病
歯周病は痛みや違和感がなく進行していくもので、気づかないうちに重症化しやすいです。
何もしていないのに歯ぐきから出血したりというのは、非常に危険なサインです。
・深い歯周ポケット
歯の根が歯ぐき内部で割れてしまい、局所的に深い歯周ポケットができることがあります。そうした深い歯周ポケットには、どうやっても歯ブラシは届きません。
プラークや歯石がだんだんと蓄積されていき、強いにおいのもとになりやすいです。
口臭について少しでも気になることがあればお近くの歯医者さんにご相談ください。
福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 川上
ドライマウスって？
こんにちは。福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 受付長畑です。
皆さんはずっとお口がぱさぱさするという症状に悩まされたことはありますか？
口がぱさぱさして口臭が気になる。そういった症状からはドライマウスが疑われます。
ドライマウスとはお口の中に分泌される唾液が減少した状態のことです。
ドライマウスになると、「口が乾く感じがする」「口がねばねばする」「舌が口の中でくっついてしまいしゃべりにくい」などの症状が現れることがあります。
ドライマウスに関しては次のような予防法が効果的です。
①口呼吸になっていないか意識する
マスクの下で口呼吸になっていませんか？鼻呼吸を意識してお口の感想を防ぎましょう
②カフェイン、アルコール、ニコチンを摂取しすぎない
これらは利尿作用が高く、脱水を促すために唾液の分泌低下を招き、お口の乾燥を引き起こすことがあります。
③十分な水分を摂取する
④よく噛んで食事する
咀嚼回数の減少は唾液腺の萎縮、機能低下を引き起こし、結果として唾液量の低下をきたします。
⑤口唇のストレッチなどの運動や唾液腺マッサージをする
⑥味覚刺激で唾液刺激を促進する
これってもしかして…？と思い当たる症状がありましたら一度歯科医院へご相談ください！
福山市医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 受付長畑