カテゴリー: DH　大石

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　　歯科衛生士　大石有奈

 

こんにちは(^O^)☀

だいぶ気温が下がり寒い日が続きますね。

昨日は、待ちに待った院内旅行でした！！！！

秋晴れで良い天気に恵まれました！

 

 

 

 

 

 

 

バスに乗って三次市にある平田観光農園へ行って参りました＼(^o^)／

バスの中では「私は誰でしょう！！」クイズを行いました☆

一人３問ずつ自分の秘密を暴露して問題を作ります。

本人以外、誰も答えを知りません。「私はヒマワリが好きです。」や「私の先祖は藤原道真です」など・・

問題が難しすぎてさっぱり分かりませんでしたが、それが面白すぎて、逆に盛り上がりました。

普段からスタッフとコミュニケーションはとれていると思っていましたが、まだまだ足りないな・・と感じました！！

これからもっともっとスタッフの事探っていきたいです(^0_0^)

10時過ぎに平田観光農園に到着し、焼肉食べ放題です☆

 

 

 

 

 

 

 

２・３人で１つの七輪で焼いて食べたので、いいペースでたらふく食べることができました（*^_^*）

食べている時が１番幸せを感じますね♪♪皆さん良い笑顔です♡

お腹いっぱい食べた後は、公園で遊ぶ！(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スタッフのお子さんに混ざって久しぶりにすべり台やブランコで遊びました！！！

そして、帰りのバスではビンゴ大会！！豪華な景品を期待して神様に祈りました！！！

が・・・・・わたしは最下位・・・・(._.)

ビンゴってそんなもんです♪期待していない人ほどいい物が当たるんです！！（笑）

でも、すっごく楽しくて皆といろんな話ができ、公園でも遊び、充実した１日でなりました＼(^o^)／♡

なかむら歯科のスタッフはほんとに仲がいい！！！そこがなかむら歯科の魅力です♡♡♡

 

 

 

 

 

 

 

次の旅行も楽しみです☆

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

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なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

おはようございます。

今日は私の大好きなキンモクセイの匂いを嗅ぎながら、歩いて出勤しました☆

たまには、運動も必要ですね！温度も丁度良くて気持ちのいい朝でした♪

 

今日は、歯周病のサインについてお話しします。

歯磨きをした時に、血がでることはありませんか？

血が出る方は歯周病の可能性が考えられます。

少し難しいお話ですが、歯周病の原因についてお話しします。

ヒトは常在菌と共に生きています。皮膚には１兆個・胃には１万個・大腸には１００兆個・口の中には１００億個の常在菌がいます。

想像もつかないほどの量ですね(゜゜)

 

喫煙や生活習慣などが原因で常在菌との共有関係が壊れた時、病気にかかってしまいます。

口の中の常在菌の中に、歯周病菌も存在します。

歯周病菌は、血液がない所では活発に動けません。ですから健康な歯茎ではお腹を空かせた歯周病菌が眠っていると思ってください。

常在菌との共有関係が壊れた時、歯ぐきが炎症を起こして歯磨きをした時に出血します。

歯周病菌は血液が大好物です。血液を食べた歯周病菌は運動が活発になり、数を増やしていきます。こうして歯周病菌が進行します。

歯が抜け落ちるまで歯周病は進行します。進行してしまった歯周病を止めるためには、歯医者での歯周治療が必要です。

菌を減らすための工夫も大切です。歯科衛生士から患者様に合った歯ブラシ・歯磨き粉の選択と磨き方のポイント等を説明します！

 

 

 

 

 

 

 

歯磨きをした時に出血がある。という方は早めに歯医者さんへ行きましょう。

皆さんの健口のお手伝いが出来るよう、全力でサポートします(^O^)！

一緒に健口なHAPPY LIFEを送りましょう（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

 

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なかむら歯科クリニック　大石有奈

 

おはようございます☆

最近は、朝・夜の気温が下がり少し肌寒くなってきましたね。

これからは紅葉を見るのが楽しみですね(^O^)！

この辺では、佛通寺や耕三寺・耕三寺博物館がきれいに色づくそうですよ♪

ぜひ、皆さん行ってみてくださいね！

 

そして私は、９月２７日（火）に引野町にある集会所で毎月行われている「おもちゃサロン」に参加してきました。

すべり台やおままごとセット・車のおもちゃやブランコなどがたくさん置いてあり、０～３歳児のお子さんがきて嬉しそうに遊んでいました。

その場をお借りして、保護者の方に「虫歯」の話しと「おやつ」のお話をさせてもらいました。

虫歯をつくる４つの条件は・・①「菌」②「糖質」③「歯の質」④「時間」

①「菌」は歯みがきの仕方を工夫したり、歯みがき回数を増やすことで「菌」を減らすことが出来ます。

②「糖質」はおやつの取り方が重要になります。年齢にあったおやつを選択しましょう。

③「歯の質」は、歯の形や歯並びが関係します。

④「時間」は、間食回数が増えたり、歯みがき時間が減ってしまうと歯に糖がくっついている時間が長くなり、虫歯になってしまいます。

この４つの条件を満たした時、虫歯が出来てしまうのです。

今日は、この②つめの「おやつ」の取り方のお話をさせて頂きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、初めてのおもちゃサロンに参加させて頂き、緊張のあまり十分なお話は出来ませんでしたが、学びの多い１日となりました。

今回の反省を生かし、次回は子供も楽しめるようなお話をさせてもらおうと思います☆

貴重なお時間をいただきありがとうございました（*^_^*）

 

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　大石有奈

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なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

おはようございます☆

朝も夜も気温が下がり、涼しくなってきました。

夜は日が暮れるのが以前に比べて早くなってきましたね。冬がすぐに来そうです。

冬と言えばカムカムクラブです☆

毎年夏に行っていた、こどもの歯医者さん体験が今年は冬に行われます。

 

 

 

 

 

 

「歯医者さんは怖い所ではないよ」ということを実際に体験して感じてもらいたいと思います。

どうしてむし歯は出来るの？　フッ素ってどんな効果があるの？

お家で毎日フッ素を塗っていても、その効果は目には見えないものなのでほんとに効果があるの？

と、疑問を持っているお母様方に是非参加して頂きたいと思います。

簡単な虫歯の話し、フッ素の実験、自分の指の模型を一緒に作ったり、お母さん・お父さんの歯を磨いたり、歯の写真を撮ってみたり・・内容は盛りだくさんです☆

只今の参加者状況を報告します♪

１部：満員

２部：４名

３部：６名　

の方が決まっております☆

毎年、人気となっているイベントですのでなるべく早めにご連絡いただけると嬉しいです。

お母さん・お父さんと一緒に楽しく歯医者さんを体験しましょう＼(^o^)／

しっかり、予防をしていれば、歯医者さんは怖くないです♡

歯がキレイだと、いいこと尽くしです（*^_^*）

笑顔もより輝きます☆彡

お母さんのご飯もおいしく食べられます♡

どなたでも参加可能です♪

一緒に楽しい１日を過ごしましょう☆　是非、お電話お待ちしております(^O^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石　有奈

 

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なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

こんばんは！

今日はなかむら歯科クリニックから大事なお知らせがあります！

毎年、夏に行われていたキッザニアイベントが、今年は冬に開催されます☆

１２月１０日（土）カムカムクラブ開催です(^O^)／

カムカムクラブとは、子供の歯医者さん体験です。

最初に、虫歯はどうしてできるのか、という簡単な講義を行い、フッ素にはどんな力があるのかという実験を行います。

それからお母さん・お父さんのお口の中をお借りします。

ミラーを使って歯を数えたり、歯磨きをしたり、歯の写真を撮るなど、実際に歯医者さんがしていることを体験します。

他にも、自分の指の形をとって石膏を流して自分の指の模型を作るなど、技工体験もあります。

託児ルームでは、様々なおもちゃを使って思う存分遊ぶことが出来ます。

とっても楽しいですよ＼(^o^)／♪

第１部　　　９：００～１１：００

第２部　　　１１：３０～１３：３０

第３部　　　１４：３０～１６：００

があります。皆さん是非参加して下さい＼(^o^)／

毎年満員になってしまいますので、早めにご連絡をいただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

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こんばんは(^O^)／☆彡

数日前までは寝苦しかった夜もだいぶ涼しくなり、朝も過ごしやすくなりましたね♪

 

昨日は、診療後DHの勉強会がありました。月に１回のペースで院長に歯周組織・歯周治療の講義をしてもらっています。

この講義は第８回まであり、今回が第２回でした！！！

昨日、学んだ内容を少しお伝えしようと思います。少し難しいですが読んでみてください☆

歯磨きをするとき、歯ブラシが歯茎に当たると痛い！という方はいませんか？

これは、歯茎の付着歯肉がないのか、もしくは少ないのが原因です。

 

付着歯肉って何？？？？

 

 

 

 

 

 

 

 

付着歯肉というのは、歯の根の部分とくっついている歯茎のことです。

この部分は、コラーゲンが緻密にあり鎧のようなイメージです！細菌の侵入を防いだり、刺激にも強い部分です。

ですから、この付着歯肉のある人は歯ブラシの毛先が少々歯茎にあたっても痛くはないのです！

この付着歯肉が少ない方やない方も中にはおられます。付着歯肉がないと歯ブラシが当たると痛いのです。

そういう方は、歯ブラシを変えていたり当て方を工夫して磨く必要があります。

 

 

 

 

 

 

 

歯ブラシが歯茎に当たると痛い！という方は、解決策を一緒に探しましょう☆

気軽にスタッフにお声かけくださいね(^O^)！

 

 

 

 

 

 

 

 

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なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

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こんばんは✩　　今日も皆さんお疲れ様でした♥

夏の夜はいいですよねヽ(*´∀｀)ノ　外に出ると花火がしたくなります♪♪

 

今日はガムブリーチングについてお話しようと思います！

皆さんは、ガムブリーチングという言葉を聞いたことはありますか(^O^)？

ガム=歯ぐき　　ブリーチング=漂白　です！

歯ぐきを漂白！？？と驚く方もいるでしょう。

皆さんは自分の歯茎をまじまじと見たことありますか？ぜひ鏡で見てください！今！！！

これが正常な歯ぐきの色です！

自分の歯ぐきが何だか黒っぽいな～と思った方はいませんか？

ガムブリーチングはフェノールという薬剤を使用し、歯ぐきを一層だけ軽い火傷の状態にさせます。

火傷をさせた状態のままだと痛いので、無水エタノールという薬剤を上から塗布し中和させます。

すると、３・４日後に歯ぐきの皮が一層ペロンと剥けるのです。

剥けた皮の下には、ピンク色の歯ぐきができています(*ﾟ▽ﾟ*)

 

なぜ黒くなるのかというと、タバコを吸っている方はタバコの影響が１番に考えられます。

知らない方も多いのですが、歯の表面にもタバコのヤニが着色するように、歯ぐきにもヤニは着色しています。

お父さんやお母さんがタバコを吸っていると、その副流煙の影響でお子さまの歯ぐきまで真っ黒になってしまいます。

お子さまのためにも、禁煙をするか換気扇の下で吸うようにするなどの配慮が必要ですね！☆彡

タバコを吸っていない人でも歯ぐきの色が黒い方はもともとの色素沈着が強い方です。

 

歯ぐきの色がきれいなピング色をしていると、健康的で笑顔がより美しく輝いてみえます(*≧∀≦*)☆ミ

当院のスタッフもしています(^O^)！　そして私もしました☆

これは、当院のスタッフの写真です♥♥（上の歯ぐきをしました）

before　　　　　　　　　　　　　　　　　　after

　　

やっぱり、キレイになるって楽しいです！歯のクリーニングや、ホワイトニング、エアフローなどキレイになるための方法はたくさんあります(^O^)！

特に女性は美意識の方い方が多いですよね✩

一緒にキレイになることを楽しみましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ❦

興味のある方はいつでも声を掛けてくださいね♪♪

 

福山市　医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

こんばんは！今日は何だかジメジメした１日でしたね。私の休日を紹介します！

先日、３歳のお友達と一緒に公園に行きました。木の周りに蟻やカマキリがいたり、木の枝や葉っぱに蝉の抜け殻がたくさんありました。

夏がやってきたなー！と思うと同時に子どもの頃によく公園で虫取りをしたり、花を摘んだりして遊んでいたのを懐かしく感じました♪

子供っていいですね✩体力も可能性も∞　　　子供に癒された１日でした。

 

さて、今日は電動歯ブラシについてお話しますね♪

私のお気に入りのイチ押しの電動歯ブラシはプリニアスマートです！(^O^)

なにがそんなにいいのかと言うと、磨いたあとのツルツル感がいい！！！なぜなら、１分間に約31,000回も振動しているんです！

これは使った人にしかわからない感覚です！！

そして安い☆彡　ドルツ　￥24,800　オーラルB　￥19,000　そしてプリニアスマートはななななんと！！￥10,260です✩

もっと安いのは探せばいくらでもありますが、どうせ買うならいいものを買って長く使いたいですよね♪

安いものには歯ブラシの先が１種類しかついていませんが、プリニアには３種類の歯ブラシの先がついてきます！

ですから、自分にあったタイプのブラシを使い分けることでより質の高い歯磨きができますヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

 

ぜひ使ってみたい！！という方がいましたら、今だけ体験を行っているのでスタッフに声かけてくださいね✩

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石　有奈

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　大石　有奈

 

皆さん、こんにちは＼(^o^)／☀

なかむら歯科クリニックでは7月7日の七夕イベントが始まりました。

 

 

 

 

 

 

 

七夕とは、織姫と彦星が年に一度再会する日、短冊に願いを書いて星に願う日として有名ですね♡

七夕のお話しを皆さんはご存知ですか？

天の川の西岸に住む機織りの織姫と、東岸に住む働き者の牛使い・彦星が、織姫の父親である天帝のすすめで結婚したところ、2人は気が合い、いつもラブラブで仲良く暮らしていました。

二人とも全く仕事をしなくなってしまい、これに怒った天帝が、天の川を隔ててふたりを離れ離れにしました。

すると今度は2人とも悲しみに明け暮れてしまい働かなくなってしまいました。

そこで、仕事に励むことを条件に七夕の夜に再会することが許されました。

七夕になると天帝の命を受けたカササギの翼にのって天の川を渡り、年に一度、2人は再会するようになりました。

というお話しです。

 

年に１度ですが２人の再会が許されて良かったですね♡♡♡

結婚しても２人で力を合わせて仕事ができれば、織姫と彦星はずっと一緒にいられたのに・・(;_;)

皆さんも自分の好きな事だけ楽しみのではなくて、嫌な事もしんどいことも

周りの人と力を合わせて楽しみながら頑張れるといいですね★

 

なかむら歯科クリニックのスタッフはチーム一丸となって今日も楽しく診療をしています＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

なかむら歯科クリニックの待合に笹飾りを置いています。

皆さん、短冊にお願いごとを書いてつるしてくださいね（*^_^*）

 

皆さんの願いが叶いますように(^_^)v♡

 

 

 

 

 

 

 

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　大石　有奈

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　　大石有奈

 

みなさん、こんにちは☀

今日は気持ちのいい朝でしたね！！

ここで、一つ歯の豆知識をご紹介します☆彡

 

 

 

 

 

 

 

「目には目を、歯には歯を」ということわざをご存知ですか？

自分が受けた害と同じことをして、復習することです。

今では広く復讐するの意で使われています。これを英語では”An eye for an eye , a tooth for a tooth”と言います。

 

他にも英語で歯にまつわるおもしろい表現があります。

”Tooth and nail ”　を直訳すると「歯と爪」ですが、これで「力一杯」という意味になります。

日本語にも「歯をくいしばる」という言い方がありますが、

爪を立て、歯を噛み締めることは、体に力をみなぎらせることを意味します。

 

他にも”Pull teeth” を直訳すると「歯を引き抜く」という意味になりますが、これは「武器を奪う」、

つまり「骨抜きにしてしまう」という意味に転じます。

では、歯が無くなってしまうとどうでしょう？

”toothless”は「歯がない」、つまり「非力」となります！そうならないためには”To the tooth ”「歯に至るまで」、つまり「完璧に」ということです。

お口の健康は完璧にしましょうということですね☆

 

口元が綺麗だと笑顔がいつも以上に輝き、気持ちもいいですね＼(^o^)／❤

困ったことや聞きたいことがあれば、なんでもNDCのスタッフに聞いて下さい。

患者様のお口の健康を全力でサポートさせていただきます（*^_^*）

 

 

 

 

 

 

 

 

HAVE A NICE DAY♡♡

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　　大石有奈

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なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石　有奈

 

皆さん！おはようございます☀

まもなく６月です！私の夏がやってこようとしています＼(^o^)／

なのに今日の太陽は顔を出してくれそうにありません。むしむしと湿気の多い一日になりそうですね。

今日は湿気に負けないように、楽しいことを考えて１日を乗り越えましょう☆彡

皆さん、今年の夏は何をしたいですか!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに私の今年の夏は、海でスイカわり！パラグライダーで空を飛ぶ！そうめん流しにBBQ！今年の夏も楽しみいっぱいです(^O^)！

DH：渡邉さん　一人旅に出る！！！☆

DH：吉田さん　花火を見に行く(^O^)♪

DH：小澤さん　１０月頃にチームメンバーとBBQをする！★

RE：塩飽さん　７月に韓国へ飛びます！！❤

RE：林さん　　来週、広島にお祭りに行きます♪♪

DR：院長　　　なっちゃんとプールへ行く❤

TC：定光さん　夏フェスに行って、ビアガーデーンに行って、海に行って、運命の人と会ってひと夏の恋をする❤❤❤

TC：石原さん　AYU・BIGBANに会いに行く！！！今年の夏は友達の赤ちゃんが生まれる特別な夏❤❤

TC：寺岡さん　姪っ子ちゃん・甥っ子ちゃんと遊びます❤❤

クリーンスタッフ：小畑さん　神石の田舎に行きたいな～♪♪

 

 

 

 

 

 

皆に聞いているだけでワクワクしてきました（*^_^*）❤❤

今からしっかり計画を立てて最高の夏にしましょう（●＾o＾●）

では、今日も一日頑張りましょう！！☆

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石　有奈

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　大石有奈

 

こんにちは！最近はいい天気が続いておりますね☼

天気がいいと気分も上がる単純な私、大石です！(^O^)

今日は何の日でしょう！

今日は愛犬の日です☆

１９４９（昭和２４）年、ジャパンケンネルクラブの前身である全日本警備犬協会が創立された記念日だそうです。

　　

皆さん、犬は好きですか？私は大っすきです♥♥♥

私が買っている犬は・・パグです！！名前はブブです☆彡

 

なんてかわいい．．．♥♥♥

皆さん今日は愛犬に洋服を買ってあげましょう(*ﾟ▽ﾟ*)

 

そして今日は午前中、いけだ小児矯正歯科の方が見学に来て下さりました☆彡

朝の５時半に家を出て始発で北九州から来てくださりました！

私と同じ衛生士２年目の方ですが、すごくしっかりしててとても綺麗な方です★

診療がスムーズに回るためにはどうするべきか。患者様に楽しんでもらえるような何かイベントはないか。

など医院がさらによくなることを考えて行動されていて凄いなーっと感動しました！

私も見習って医院の活性化のために何かできることはないか考えました。

今、思いついたのは、NDCお笑いコンビを作ることです！(笑)　楽しい歯医者になること間違いなしです☆相方募集しております♥

 

 

 

 

 

吉村さん、同じ衛生士としてそれぞれの場所で頑張っていきましょう(^O^)！！

同じセミナーに通っているので、６月に会場でまたお会いできること楽しみにしています！！

今日は、遠いところから来ていただきありがとうございました❦

 

 

 

 

 

 

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　大石有奈

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

皆さん、おはようございます＼(^o^)／

今日は、NDC大イベント写真撮影の日です！！

各職種のユニフォームをそれぞれ新しくリニューアルして、スタッフも増え、新しいなかむら歯科になりました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

新人スタッフも増えたことで器具の使いかたや診療の流れなど新人へのレクチャーを行っています。

普段の診療時間内では伝えられない細かい内容を伝えています。

 

 

 

 

 

 

 

私も１年前、先輩方にたくさんレクチャーして頂いたことを思い出します。１年たった今でも不十分な点がたくさんあり、患者さま、スタッフの方に迷惑をかけてしまい、申し訳ない気持ちです。いつも嬉しかったことや楽しいお話をしてくださる患者さまに元気を頂いており感謝しています。どんな時もハイセンスなギャグで笑わせてくれたり、相談に乗ってくださる先輩方にはいつも支えられています。なかむら歯科を選んだ私の才能を褒めたいです。

新人の時は誰でも不安や戸惑いがあり、複雑な気持ちになると思います。

なかむら歯科はそんな中でも楽しく学び、自分を成長させられる環境にあると思います。

一生懸命取り組む人は、周りが助けてくれます。一生懸命ってとても楽しいです。

新しいなかむら歯科で新しい自分へ一緒にステップアップしましょう(#^.^#)♡

お昼は皆でお食事をしました♡

 

 

 

 

 

 

 

誕生日の方のお祝いもしましたよ～＼(^o^)／

３名のお誕生日の方、本当におめでとうございます♡

写真撮影も順調に進んでおります☆彡

各職種のキラキラ写真✨

 

 

 

 

 

 

こちらは個人写真！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、とってもお綺麗です♡♡

そしてなかむら歯科は今年、７周年を迎えました🌸

 

 

 

 

 

 

 

７周年を一緒に迎えることができとても嬉しく思います！！！！

これからもなかむら歯科クリニックは成長し続けます！

どうぞよろしくお願いします！

今日は、１日お休みをいただきありがとうございました！！

 

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　大石有奈

 

 

おまけ・・・　かってに追加しました　（笑）

 

 

 

 

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こんばんは☆

今日は、「噛む」ということの大切さについてお話したいと思います。

皆さんはお食事の際に何回ぐらい噛んでいますか？

女王卑弥呼の生きた時代の人々は、一食あたり３９９０回食べ物を噛んでいたとか。現代人の平均６２０回と比べると、なんと６倍以上です。
噛む回数が少ないと、歯並びが悪くなり、虫歯や歯周病の原因にもなります。忙しい現代人は、ファストフードなどで急いで食事を済ませ、噛まなくなっている傾向にあるのです。
そこで１９９０年、噛むことの大切さを考えるために発足した「日本咀嚼学会」では、「卑弥呼の歯がい－ぜ」という標語を紹介しています！
よく噛んで食べることは、健康の源！！

「卑弥呼の歯がいーぜ」とは、

『ひ』……肥満防止
よく噛むと、満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になります。
『み』……味覚の発達
食べ物本来の美味しさを感じる事が出来、味覚が発達します。
『こ』……言葉の発達
噛む事で、顔の筋肉が発達すると、言葉を正しく発音出来るようになり、顔の表情も豊かになります。
『の』……脳の発達
噛む事で、こめかみ付近がよく動き、脳への血流が良くなり、脳の活性化に役立ちます。
『は』……歯の病気を予防
歯の表面が磨かれ、唾液の分泌が良くなり、虫歯や歯周病の予防に繋がります。
『が』……ガンの予防
唾液の成分であるペルオキシダーゼには、食品中の発がん性を抑える働きがあるとされています。
『い』……胃腸の働きを促進
食品を噛み砕いてから飲み込む事で、胃腸への負担が軽くなり、胃腸の働きを正常に保ってくれます。
『ぜ』……全身の体力向上
噛み締める力を育てる事により、全身に力が入り、体力や運動神経の向上、集中力を養う事に繋がります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

噛むことはこんなにもいいことがあり、それだけ大事なことだということですね(*ﾟ▽ﾟ*)

私は食べることが大好きで、美味しいものを食べている時に幸せを感じます♥

ですがやっぱり普段の食事は早食いです。。

よく噛んで食べることはすぐに実行できることなので、今日の夜ご飯から心がけてみようと思います☆

「一口３０回」を目安にみなさんもぜひ明日から意識して食事をしてみてくださいヽ(・∀・)ノ

 

 

 

 

 

 

 

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