カテゴリー: 2015年10月以前の投稿

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾です。

少し冬にしては暖かい日が続いていたなと思っていたのですが、この週後半また寒さが厳しくなってきましたね。

皆様、体調の方はいかがでしょうか？

さて、今日は「立春」です。

立春とは１年間を２４に分けたときの二十四節気の第１の区切りで、今日から春が始まる第１日目………なのですが、

１年間で１番寒い日とも言われています。

私は冬好きなんですが、早く暖かい春が来るといいなとも思ってます。

歯科の用語に「萌出」という言葉があります。

何となく芽が出るみたいで春っぽい言葉なんですが（ないかな・・・）、歯が生えて歯茎から出てくることを言うことが多いです。

顎の骨の中に歯胚と言う歯の素が出来て、その中で歯冠と言う歯の形に成長し、ある程度大きくなったら顎の骨から出始めて、ついには歯茎からお口の中に出てきます。

子どもさんのパノラマレントゲンを撮影すると、乳歯の根の下にまん丸い部屋に入った大人の歯が確認できますよ。

春に土の中から出てくる新芽みたいですね。

歯が生えてくる回数ですが、人間は乳歯と永久歯で２回です。犬、猫などのだいたいの哺乳動物も２回みたいです。

しかし、サメのように２０列も歯がストックされてる動物もいます。なんか使い捨てみたいで怖いですけどね。

乳歯が生え始めるのが生後６ヶ月くらいから、下の前歯から生え始めます。段々と生えてゆき、２歳半くらいで乳歯が生え揃います。

そして、６歳ごろから大人の歯（永久歯）が生えてき始めます。今まであった奥歯の後ろに大人の歯が生え始め、一番最後にさらに奥に奥歯が生えて大人の歯列が出来上がるのが１２歳くらいです。

ただ、早い遅いの個人差もあり時期は変わってきますから、あくまで目安と思ってくださいね。（身長だって小学校くらいでグンと伸びる子もいれば、男の子の中には高校生になって伸びる子もいます。人それぞれです。）

６歳ころからずっとずっと使う大事な大人の歯。大切にしていきたいですよね。

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　塩飽未来

おはようございます

皆さん….ついに私親知らず抜きました！！！

私の親知らずは４本全部埋まっているのですが、

２週間前から右上の親知らずが手前の歯をぐいぐい押して痛みがでてきたので

院長に頼んで抜いてもらいました！！

不思議な事に親知らずを抜く日が決まると親知らずもびっくりしているのか痛みがなくなりました(笑)

もう抜かなくていいかな….とも思いましたがいずれまた痛くなるので気持ちが無くなる前に抜きました

小学生ぶりの麻酔をして治療なのですっごくびびっていました

周りの人に何回も麻酔痛くないですか？と聞きながら挑みました(笑)

今回初めて笑気麻酔をしました

鼻から吸う麻酔です！

初めて試したのですが私は１０秒ほどで全身が重くなりすごく眠くなりました！

どれだけ効くかは人によるみたいです！

ぼーっとなった状態で治療がうけれるので治療怖いと思ってる方にはオススメです

治療が始まって抜けたのは１時間３０分後の２０時でした

だいぶ上の方に埋まっていたので歯茎を切ったり骨を削ったり大変でした

麻酔が効いていたので全然痛くなかったです！！

院長の腕がいいってことですね

大石さん渡邉さんにもアシスタントもして頂いてありがとうございました

抜いた次の日はばっちり顔がはれました（笑）

ここ３日口があけられず不便な生活を送っています。

この前の日曜日が痛みと腫れのピークで何もやる気が起きず一日中だらだら過ごしました（笑）

早く口が開けれるようになってお寿司食べたいな～と日々思っています

あと少しマスク姿で受付に立っていますが風邪じゃないですからね♪

親知らずが痛くて困っている方ぜひスタッフに相談してみてくださいね

ＮＤＣには親知らず抜歯経験者がたくさんいるので説明しますよ！！

笑気麻酔が気になる方もぜひ聞いてくださいね♪

福山市医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック　受付　塩飽未来

こんばんは

医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター猪岡　由香理です

昨夜の神辺方面は雪でしたが、日中は何とか黒ったり晴れたりの繰り返しでしたが・・・寒かったです！

明日も不安定な天気のようですし、インフルエンザやノロウェルスが流行っていますので、手洗いうがいは

しっかりしていきましょう

・・・またまた次女に虫歯が・・・

親の私もショックでしたが、次女もかなり凹んでおりました

今、小学２年生の次女。

１年生の頃からバレーボールを姉と一緒に始めており、確かによく食べるようになりました

ご飯もそうですが、間食も・・・。

火曜日金曜日土曜日日曜日と練習があり、その際にはスポーツドリンク

バレーボールに行く前におやつや果物を口にする・・・。

↑原因はこれかなと・・・。

スポーツドリンクには塩分も含まれてはいるのですが・・・糖分もたっぷり。

しかもだらだら飲む・・・。

一般的なスポーツドリンクに含まれる糖分の量は500mlのペットボトル1本でおよそ20～30ｇ。これは、スティックシュガー10本分、角砂糖なら8個分の量に相当・・・。

う、うん。

1日中ダラダラと飲んでしまうと、口内に常に大量の糖分が残ることになります

当面は、試合はスポーツドリンクで練習時はお茶に

歯ブラシはしっかりすみずみまで行うように気をつけたいと思います

それでは素敵な週末をお過ごし下さい

医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター

猪岡　由香理

医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾です。

先週末には福山も雪が降り、今週末から来週の初めにかけてまた寒くなるみたいですね。

風邪など引かれないよう皆様も体調管理には気を付けて下さいね。

（自分は年末から引いたり治ったりで大変でしたが…（＞＿＜））

体調管理の一環ということで、昨日定期健診に行って参りました。

胸部のレントゲンを撮ったり、バリウムを飲んでゴロゴロ転がったり、久しぶりで結構楽しかったです。

ウエストの測定で「メタボじゃないですね」の一言が一番嬉しかったです。

（腹筋に力を入れて、儚い抵抗をした甲斐がありました(笑)）

このメタボリック、実は歯周病とも関係があるみたいなんです。

え？歯周病って口の中の病気じゃんと思う方も多いと思います。

歯周病と聞いて思い浮かぶのは、上の写真のように骨が溶けて歯茎が下がって、最終的に歯が抜ける病気…ですよね。

じつは歯周病の病巣からでる毒素や体の免疫によって死滅した歯周病菌の死骸から出で残った毒素は

血糖値を下げるホルモンの邪魔をして、血糖値を上げてしまうみたいなんです。

ですから、血糖値という繋がりで、歯周病と糖尿病、メタボリックシンドロームはお互いに影響し合うみたいです。

ちなみに、歯周病を治療したら、糖尿病も改善した例もあるそうです。

また、歯周病菌は腫れた歯肉から、容易に血管内に侵入し、全身を巡ります。

歯周病菌などからの刺激で、動脈硬化などを誘発する物質が作られ、血管内に脂肪性の沈着物が付き、血液の通り道が狭くなる事もあります。

何かの拍子にこの沈着物が剥がれると血管が詰まり、脳梗塞などの血管病を引き起こす可能性もあります。

このように、歯周病は顎の骨を溶かし歯ぐきを下げるなど、お口の中だけでなく、全身に病気が発生する

可能性を作り出します。

定期的な体の健康診断だけでなく、合わせてお口の中も定期的に診断してみてはいかがでしょうか？

福山市　医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター　金谷省吾

こんにちは

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーターの石原です

みなさん、どんなお正月を過ごしましたか？

私は例年通り、東京にてCOUNTDOWN LIVEに行って参りました

お正月はおうちでゆっくりされる方、帰省される方、友達と過ごす方、色々いらっしゃると思いますが

皆さん共通してよく聴くのは「食べてばっかりだった～！(笑)」と言うフレーズ。(笑)

食べることは私も大好きなので、食べることやめてください！！！なんて言えないですが

お口の中に食べ物が常にある状態だと、お口の中は酸性になります。

酸性になると、酸が出てきて歯を溶かしてしまいます

むし歯になる条件と言うのが４つあるのを皆さん知っていますか？

１．むし歯菌

→お口の中には、実は、約３億の菌が住んでいます！その中でも、ミュータンス菌が歯垢の原因になります。

２．糖質

→食べ物の中の糖分をミュータンス菌が分解して、ネバネバしたデキストラン（多糖類の一種）を作り

これが歯にこびりついてしまいます。

３．歯の質

→歯の形や歯並び、そして歯の作られる時期の栄養や病気などが、むし歯に強い歯や弱い歯を作ります。

歯の質は、急激に強くすることができません。定期的な予防治療にてフッ素を塗ったりして、徐々に強くなっていくものです。

４．時間

→歯が糖質に接触する回数、時間が増えるとむし歯になりやすいです。

ついつい食べ過ぎてしまうお正月ですが、食べる量を自分で制限したり

ダラダラ食べずに、メリハリをつけて「食べる時」と「食べない時」をしっかりと分けましょう！

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　石原

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリック

歯科衛生士　小林理香

今回は、スタッフへ「新年の抱負・目標」を聞いてみました

大石さん

上間スクールへ行くので、合格したい。

体調くずさない、節約、無駄使いしない、日進月歩、漢字検定合格

目標が沢山ありますね、大石さんならできる！！

頑張って！！

渡邉さん

夜、ちゃんとお風呂に入って寝る。新しい環境になれる。

お風呂入って、すきっきりさせて寝ましょうね

新しい土地、まずは散歩してみて周りをチェックしてみるのもいいかもね

金谷さん

スーパーＴＣ育成塾に参加して、無事合格すること。

課題は盛り沢山ですが、寺岡さんもいますから二人で頑張って！！

土屋先生

お金を貯める。カープの試合を観に行く。

土屋先生、お金いくら貯めましょう～？

カープ観戦私も行きたいです、なかむら歯科で行く人集めて行きましょう

塩飽さん

マイナス５㎏ダイエットする

いつまでに達成するのかな～

林さん

夏までにマイナス５㎏ダイエットする。

夏までに頑張って達成しようね

食べすぎには気をつけようね。

ストイックになりすぎないようにね

みんなそれぞれの目標・抱負を言ってくれましたが

そのための日々の努力も必要なこともあると思います。

願いは叶う

あきらめない

想いは強く

ぜひ達成して欲しいと思います

小林は応援します

皆様もぜひ、目標・抱負など立ててみてくださいね

福山市　なかむら歯科クリニック

歯科衛生士　小林理香

新年あけましておめでとうございます

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター　猪岡　由香理です

２０１７年がスタートしましたね

私の年越しは久々に紅白を真剣に観ました

そうしているうちに・・・

ウトウト・・・

気付けば３時

隣で寝ている子ども達に小っちゃい声で「あけましておめでとう～」と

つぶやき、その後また寝ました(笑）

元旦はお雑煮をいただき、実家に帰りワイワイと過ごしました

お餅は一食に一個食べるのですが、親戚のお兄さんは一食に９個食べるんです

・・・ちょっとびっくり

毎年年末年始になるとこのような事故が多発しています

「お餅をつまらせ緊急搬送」

窒息事故は、食道を通るはずの食品が気道を塞いで呼吸ができなくなることで起こります！詰め込んで食べたり、食べている途中に急に上を向いたり、おしゃべりしていて息継ぎしたりすることで生じます。

特に高齢者の場合は一般的に、筋力低下や歯の欠損などで、かむ力やのみ込む力、詰まりかけた時にせきをする力が弱いため、注意が必要と言われています。

ではこのような事故をふせぐためには？

①あらかじめ一口大に切っておく。

②水分があると餅の付着性が下がってのみ込みやすくなるため、よくかんで唾液（だえき）と十分に混ぜ、こまめにのみ込む。

③食べる前には汁物などで口を潤す。

④食べる時はおしゃべりを控える。

⑤乳児は控える。

ちなみに私の姪っ子（１歳８ヶ月）はお餅を１つ完食していました・・・

近くで見守っていた私です

それでは本年もどうぞよろしくお願いいたします！

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

猪岡　由香理

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニックより

年末年始のお休み

１２月３０日（金）～１月３日（火）になります。

１月４日から通常どおりの診療になります。

皆様、良いお年を過ごしてくださいね。

来年度も、なかむら歯科クリニックをどうぞ宜しくお願い致します。

歯科衛生士　小林理香

こんにちは！

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーターの石原です！

毎日寒いですね～

日に日に寒さが増してきているように感じます

私は年末年始、風邪ひかないためにも、手洗いうがいの予防をしっかりとしています！

今、風邪やインフルエンザ、そして嘔吐下痢も流行っているようです

皆さんも予防をしっかりして防ぎましょう！

話しは変わりますが…。

実は先日、久々の歯科治療を受けました

原因は、お恥ずかしながら…「歯にひびが入っており、そこが欠けてしまったこと」「虫歯」でした

虫歯よりも、歯のひびがひどくなってしまっていたことがとーーーーーーーってもショックでした

歯にひびが入る原因は人それぞれですが、私の場合は「歯ぎしり・くいしばり」が原因でした。

歯のひびは残念ながら治すことができません、ですが、今より悪くしないように予防をすることが出来ます！

マウスピースを作成して、夜寝る時にはめて歯にかかる負担を予防することができます。

私もマウスピースを使用していたのですが、ここ最近サボっていたのが原因か…。残念な結果となってしまいました

治療方針は様々ですが、私の場合は歯を残して治療することができ、それが唯一の救いでした

最後はかぶせを入れていただいたのですが、歯ぎしりや食いしばりがあるため

かぶせものは「ジルコニア」という、人工ダイヤにも使用されるような、耐久性に優れているかぶせを選択しました！

自分の歯よりは白っぽく仕上がってきますが、耐久性を重視した私にはこれしかない！！！と思い。

迷わずジルコニアを選択しました！

今回のことを教訓に、きちんとマウスピースを使用しようと思えた出来事でした

かぶせには種類があります、今までだったら

「かぶせ＝銀歯」というのが当たり前だったかもしれません。

ですが、今は選択肢が増えています！

「審美性・機能性・耐久性」どれを重視するかによってオススメが変わってきます！

かぶせの治療になる方へは、皆様にかぶせの種類に関するカウンセリングをさせていただいております。

自分にはどれがあっているのか？どのかぶせにするとよいのか？

普段かぶせの事を聴く機会もないと思うので、当院でのカウンセリングの時間に

ご不明な点や不安に思うことがあれば、当院のトリートメントコーディネーターまで何でも聴いてくださいね♪

福山市　医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　石原

皆さま、おはようございます

今日も新しい１日が始まりましたね

今日はどんな１日になるのでしょうか？楽しみですね

さて、今日はなかむら歯科クリニックは毎月１回ある、医院をお休みさせて頂きスタッフみんなで医院についてお話しをする大切な日です。

スタッフ全員が集まり、みんなで真剣に医院の事について話し合うんです。

スタッフ全員が集まる貴重な日なので、いつもこの日はスタッフみんな真剣です

今日も、スタッフみんなで、なかむら歯科についていい話し合いが出来たらいいです

それでは、恒例の歯科用具のご紹介をさせて頂きますね

今日はッッなんとッッ　ひっさびさの登場　美人歯科医師　土屋先生のご登場です

相変わらずの美人先生

先生は以前と勤務される曜日・時間帯が変わられて、出勤される日が　月・火・木・金　の午前中の勤務になられています

また、土屋先生にたくさん会える日にちが増えて、ワタシも患者さんも嬉しい限りです

さッッ　それでは歯科用具のご紹介

今日は、≪CCDカメラ≫のご紹介です

美人歯科医師土屋先生が持っておられるカメラは、皆さまの口腔内を撮ったり、治療する歯のBefore・Afterを撮ったり、虫歯の大きさが分かったり、今日はどんな治療をしたのか大きく見れるどんな詰め物をいれたのかなど、患者さまに見て、確認できるそれは、それは素晴らしいカメラなんです

先生達は、こういったもので皆さまの歯のお写真、口腔内写真を撮っているんですよ～

それでは、皆さまにとって今日も素敵な１日になりますように…

なかむら歯科より沢山の愛を込めて・・・

BIG LOOOOOOVE

幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　香川☆亜矢

こんばんは

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　定光祐美です。

私は昨日、健康診断に行って来ました(*^_^*)

結果はまだ分かりませんが健康だと信じています！！（笑）

でも結果が分かるまではドキドキですね・・

身体もそうですがお口の中の健診も大切なんです。

去年からは一般健診にて希望された方は歯周病の検査が受けれるようです

当院にも患者様が検査結果を持参されることがあります。

検査自体はガムを噛んで唾液を出してその唾液を検査するみたいです。

歯周病は20歳以上の成人の方80％がかかっていて世界中で１番患者数が多いとギネスでも認定されているんです！！

歯周病の初期は自覚症状がないまま進行してしまいます。

そこが凄く怖いんです。

☆　歯磨きすると出血がある

☆　お口の中が粘つく

☆　口臭が気になる

などが当たり前だと思っている方がもしおられたらそれは間違いです

是非、1度歯科を受診してみてください。

歯周病の可能性があります。

当院では位相差顕微鏡という実際に口腔内のプラーク（歯垢）を採取し顕微鏡でどんな菌がいるのか見ることができます。

この菌を見ることにより今は歯周病ではなくても、今後のリスクも一緒に考えれます。

興味のある方は教えて下さいね♪

歯周病は予防が出来ます。いつまでも自分の歯で美味しく食事をしましょう☆

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　定光祐美

おはようございます

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター　猪岡　由香理です

寒さに負けそうな今日この頃・・・

まだまだこれからなのに・・・

雪山、今シーズンは行けるのでしょうか（笑）

じ、じ、じ、実は・・・

次女に虫歯が・・・(二本目）

ショックです歯間ブラシしていたのに・・・

食生活が問題でした、猪岡家は

ダラダラ食いがいけない

ですが、同じように食べている長女は虫歯ゼロ

・・・怖いですが

小さいころ、歯ブラシイヤイヤ期が長かった次女。

どうにか楽しく磨いてくれる方法を色々考えた私。

ん～歌を歌おう！

ん～歯磨きDVDを観ながら？

ん～お風呂場で楽しく？

色々試みましたその結果、「お風呂の中で歌を歌いながらカワイイ歯ブラシで磨く」に行きたどり着いたのです

お腹のボタンを押すとビヨ～ンと歯ブラシが飛び出てきます

歯ブラシ選びって子供にとって大切なんだな～と思いましたね

磨く習慣をつけることが大切ですので、子供のお気に入りの歯ブラシををぜひぜひ見つけてあげて楽しく磨いてあげて下さい

通常の歯ブラシより少しお高いですが、イヤイヤを出さない魔法の歯ブラシです（（笑））

皆様、寒くなりインフルエンザも流行しつつありますので、手洗いうがいはしっかりしましょう！

今日も皆様にとって素敵な一日でありますように・・・

医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック

猪岡　由香理

こんにちは！

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーターの石原です

皆さん、歯医者さんでエステが受けれるって聞いたことありますか？

私はありませんでした！！！

「デンタルエステ」と言うのが、１２月より当院の診療科目に加わります

口腔ケアのプロがおこなう、笑顔をワンランクあげるデンタルエステです♪

コース紹介

【オーラルリフレクソロジーコース（約２０分）】

血行やリンパの流れを良くして口腔内環境改善

～歯肉マッサージ～

→緊張感や不安感を緩和しリラクゼーション効果が期待できます。

血液の循環を良くし、唾液分泌を促進させることにより、免疫力の回復にアプローチします。

歯周病予防にも効果的です！

～リップマッサージ～

→唇の血行促進を促し、乾燥や荒れを防ぎます。

【フェイシャルプランコース（約４０分）】※女性限定コースになります

フェイシャルマッサージを加え、血行やリンパの流れを良くして免疫力をあげる

～歯肉マッサージ～

～リップマッサージ～

～フェイシャルマッサージ（アロマオイル使用）～

→唾液腺やコリをほぐして口腔内環境の改善を促します。

頬の緊張感がほぐれリラックスできるので、末梢血液が拡張されたり、心拍が穏やかになったり健康的になります。

【パーフェクトトリートメントコース（約５０分）】※女性限定コースになります

～歯肉マッサージ～

～リップマッサージ～

～フェイシャルマッサージ（アロマオイル使用）～

～デコルテマッサージ（アロマオイル使用）～

→表情筋や頸部の筋肉を外側からマッサージすることでリンパの流れを良くします。

食いしばりや歯ぎしりなどで偏ってしまった筋肉の凝りを緩和する効果もあります。

私も先日、初めてデンタルエステを受けました！

ちなみにパーフェクトトリートメントコースです

リンパが滞っており、施術後、首回りがとてもスッキリしました

歯医者さんで、あんなにリラックスした時間を過ごせる時代がきたなんて・・・

と感動です

施術を担当いたしますのは、当院の看板衛生士

小林さんです

ご興味ある方は、お尋ねください♪

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　石原

こんにちは

医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター猪岡です

「食欲の秋」は継続中の猪岡ですが、外は肌寒く、冬が近づいているな～と感じる今日このごろです

先日、保育士の藤井一家とご一緒させていただき、猪岡家も広島カープ優勝パレードへ出かけてきました

藤井家のお陰で、前列でパレードを見ることができました

お目当ては・・・

引退の黒田投手・丸さんにりょうすけ（うちの次女はこのように呼んでおります）・・・田中選手にせいやさん

大忙しです（笑）

先頭車はスライリー君でした

広島のアイドルですからね

２号車は監督とオーナーさん

3号車は小窪選手

そして・・・４号車は

黒田さんと新井さんのコンビでした

この写真はお隣で大喜びしている藤井さんを黒田さんが絶対にこっちを見ているであろう写真（笑）

私はこの写真が大好きです背中で何かを語っています・・・うん。

クリーンスタッフの森重さんが大好きな野村くんです

写真プレゼンントしました

このような楽しい休日を藤井家と過ごした私ですが・・・完全にカープロス（笑）

あっという間に１年が過ぎてしましました

ではでは本題にはいらせていただきます（笑）

昨日より、長女が矯正治療を始めました

私自身が体験したことがなく、未知の世界なんですが・・・

痛い！怖い！煩わしい！

などお声を聞きます

・・・はい、そのようです

「舌が当たる～！」

「口内炎ができそう！」

「痛い～」

「食べれない・・・」

と、早速訴えております

「今日の給食の魚美味しかったのに、痛くて食べれなかった～」と、帰ってきて報告が

「コーンスープも飲めなかったわ・・・」←嫌いなはず・・・（笑）

上顎に拡大装置を入れています

歯列を横に広げたり、数歯の移動を目的とした装置です！ひと昔は「夢の装置」とも言われていました

ですが、皆が皆この装置で矯正終了とはいきません・・・

長女もこの装置のみではありません・・・

がんばれ！長女！！

経過はまたお伝えします

医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター

猪岡　由香理

こんばんは！

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　定光祐美です。

昨日まで秋の3連休でしたねヽ(・∀・)ノ

体育の日だったので運動会だった方もおられるのでしょうか？

外もだいぶ過ごしやすくなり運動もしやすい気候になってきましたね

私は社会人になり運動する機会が凄く減りました(^_^;)

そんな私ですが最近、同じトリートメントコーディネーターの寺岡さんの紹介でボルタリングに挑戦しています

やる前は本当に楽しいのかな～？？と思っていましたが、実際にやってみるととても楽しいんです

少し難易度の高いコースでもゴールできると達成感が味わえます。

これはちょっとハマってしまうそうですね・・・(笑)

なかむら歯科のスタッフは診療中はもちろん診療外の時間も仲良しです(^O^)

普段の診察中はバタバタしてしまい、ゆっくり話す時間も取ることができないときもあるので

こうして共通の趣味の時間を共有することでスタッフの新たな1面に気が付けることもあります。

この3連休もスタッフ8人で『CS』の学びと旅行を兼ねて東京に行ってきました～

ディズニーランドと劇団四季で『CS』の大切さを再確認して今日からの診察に生かしていけると思います。

福山市　医療法人幸美会

トリートメントコーディネーター　定光祐美

こんばんは

医療法人　幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメント・コーディネーター　猪岡　由香理です

めっきり秋らしくなってきましたね私はこのちょっと肌寒い秋の季節、好きです

秋といえば・・・

食欲の秋

読書の秋

スポーツの秋・・・

いろいろありますが、皆さんにとっての秋とはどのようなものでしょうか？

感じ方や思いは人それぞれ

ちなみに私は、もちろん読書の秋（笑）

いや、食欲の秋ですもちろん

このような言葉をご存知でしょうか？

【まごにやさしい】

「まごわやさしい」というのは、一種の略語！！

「ま」というは、まめ（豆）の略です。まめというのは、主に大豆製品を表しています。
具体的には、豆腐やみそ、それから納豆など
これらはお馴染みの食材ですし、毎日食べている方も多いことでしょう。まめには、植物性のタンパク質が豊富に含まれています
また、マグネシウムも沢山含まれています
マグネシウムは、歯のエナメル質を構成している元素ですので、沢山摂ると歯質の強化につながります。

次に「ご」というのは、ごま（胡麻）を意味しています。
ごまには、抗酸化作用があるため、歯茎を始めとした、全身の細胞の老化を防いでくれます

続いて「わ」についてです。
この「わ」はわかめ（若布）のことで、海藻類全般を指しています
海藻類は海のものだけあって、ミネラルが豊富に含まれています
つまり、歯を作る上で最も重要な材料であるカルシウムが沢山入っているのです
歯を健康にしたいのであれば、「わ」が意味する海藻類は、できるだけ毎日摂取しましょうね

残りの「やさしい」についてですが、これらも健康な体を作る上で、非常に重要な食材となっています

まず「や」というのは、やさい（野菜）を意味しています
野菜には、ビタミンやベータカロチンなどが沢山含まれています。

「さ」はさかな（魚）です
魚からは、ＥＰＡやＤＨＡなどの必須脂肪酸などを沢山摂取することができますので、毎日食べることをお勧めします。

「し」は、ビタミンＤを豊富に含むシイタケなどのキノコ類を指しています

そして、最後の「い」は、じゃがいもやさつまいもなどのイモ類を指しています

これらの食材を毎日、少しずつでも良いですので、バランス良く摂取していくと、強い歯が作られ、健康な体を維持することができるようになるのです

食欲の秋・・・

ワクワクしますね★

医療法人　幸美会

なかむら歯科クリニック

猪岡　由香理

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田　すみれ

こんにちは！

夏もそろそろ終わりを迎えるなか皆様いかがお過ごしでしょうか？

秋間近なのに暑いですねー　私はまだまだクーラーとアイスが手放せそうにありません(笑)

話は変わりますが、今マクドナルドが熱いですハッピーセットでムーミンの絵本がもらえるんですよ

中身も色鮮やかでとってもかわいい　読んで楽しめ、見て楽しめる　最高ですねっ

二冊手元にありますが子どもだけでなく大人にもおススメしたい仕上がりでした

目指せ全種コンプリート！…したいけどふりかかるカロリーの暴力に耐えなければならないのと金銭的な意味で難しそう(´・ω・`)　と思ったんですが一つ460円で残り4種と考えたらいけそうな気がしてきました。カロリーは”見猿”です。しかも選べるから被る心配もない安心＆良心的！

私、吉田がおススメするムーミン（ハッピーセット）ご興味があれば是非お求めになって下さいね　ちなみに少しお高めのお値段になりますが、＋490円するとムーミンのお皿ももらえちゃいます

さて、今回は”CR（コンポジットレジン）充填”についてお話ししようと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左からエッチング、ボンディング、レジンです

手に持っているのが光照射器です

よく、粘土のようなものを埋めましたと言われませんか？その粘土の正体がCRというレジンなんです。

レジンを歯にくっつきやすくするために歯の表面をエッチングとボンディングで少し粗くしてからレジンを流して光照射器で固まらせて、バーで滑らかにしていく治療です。CR埋めたら虫歯からおさらばと思いますよね？実際そうなんですけど、CR埋めた後も虫歯になることもあります。

どうしてかそれはCRと歯の溝に汚れが溜まってそこから二次う蝕（虫歯）になってしまうんです！　医院でも凹凸や溝が出来ないように研磨していきますが、それにも限界があります….。

そこで、皆さんの協力が必要になってくるんです　治療したから大丈夫ではなく、治療したから虫歯にならないようにしっかり歯を磨こう！な気持ちで歯を守ってあげて下さい。歯=自分ですよ

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　吉田すみれ