カテゴリー: ＴＣ　笠原

教えて歯医者さん！なんで担当制なの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原です。

皆さんの通われている歯医者さんは、いつも同じ先生、同じ衛生士さんが診てくれますか？それとも毎回違いますか？

なかむら歯科クリニックでは、成人の方については、歯の治療・歯周治療それぞれ歯科医師・歯科衛生士で担当を定め、治療を進めさせていただいています。

「なんで歯科治療は担当制が多いのですか？」

担当の先生や歯科衛生士がお休みのために、予約が取れなかった…誰でもいいんだけどな…中にはそういう思いを抱かれた方もいるかもしれません。

【担当制】は今では多くの歯医者さんで実施されている診療システムです。なぜでしょうか？

それは、「予防歯科」という概念が、多くの歯科で掲げられるようになってきているからです。歯科疾患の【予防できる】という特徴が影響しているからです。

虫歯や歯周病を予防・治療していくにあたっては、それぞれの患者様の状況把握がとても大切です。

・良好な状態を維持できているか

・新しく心配と思われる部位が出来ていないか

・生活環境や体調に今までとは違う変化が生じていないか

担当制であることで、その患者様についての情報を細かに、また経過をおって把握しやすくなりますし、患者様も同じ担当者に話をすることで、行き違いや、以前話したことをまた話さないといけない、などということがぐっと少なくなります。

同じことを何度も話したりしなければならないと、

「ちゃんと私のこと、わかってくれているのかな？情報共有は？」

などの不安と、不信につながりかねません。そこの不安・負担を取り除き、
担当制は 患者さんそれぞれに合った治療・指導へとしっかりとつなげていくことができるのです。

一番大切なことは、歯科治療の主役はあくまでも患者様であるということです。

歯科医師・歯科衛生士は、患者様に歯科知識の提供・歯科治療の技術提供という面で主導権を握っていると思われがちですが、歯科医療者はあくまでも患者様をサポートする、とういう立ち位置なのです。

なので、しっかりと自分の治療はこのひとにお任せします！と言っていただけるように信頼関係を築ける担当制をなかむら歯科クリニックでは取り入れています。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

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歯ブラシっていつ交換すればいいの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

皆さん、こんにちは。

本日は「歯ブラシはいつ交換すればいいの？」についてお話しします。

皆さんは歯ブラシを開けてからいつ交換するようにしていますか？

タイミングとしては「月に1回交換する事」をおすすめしています。

皆さんはちゃんと交換できていますか？

まだ使えるからと言って、ずっと使用していませんか？

歯ブラシの背中から見て、毛先が広がっていたり、はみ出ている場合は交換をした方が良いでしょう。

または、歯ブラシの毛先が広がっていなくても数ヶ月も継続して使用することはあまりおすすめしません。

徐々に本来あった毛先もコシもなくなってきます。

毛先が広がっている場合、本来しっかり歯と歯茎のキワに当たるはずが違う場所に当たってしまいます。

歯茎を傷つけてしまうかもしれません。

歯の表面にしっかり当たるはずの毛先も当たらなければ、磨いていても汚れの除去効率を低下させ勿体無いのです。

せっかくしっかり時間をとり毎日歯磨きをするのであれば、毛先の整った歯ブラシを使用するようにし確実に汚れを除去するようにしましょう。

年単位で歯ブラシをもし使用していたとすると、歯ブラシは雑菌が繁殖している可能性があります。

水でゆすいで丁寧に洗い流しているとはいえ、少しずつ歯ブラシにも細菌が付着しているのです

雑菌が繁殖した歯ブラシを使用して歯磨きを行うことは不衛生であり、お口の中の細菌を増殖させることに繋がります。

歯ブラシは指でしっかり毛先部分を洗い、その後は毛先を上にしてスタンドに立て乾燥状態で保管しましょう！

清潔なお口の中を維持していくためにも、1ヶ月に1回の交換目安に歯ブラシの管理をしていくように心がけていきましょう。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士細谷

歯が抜ける原因、知ってますか？

こんにちは福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック受付　藤崎です

歯周病が悪化して

歯が抜けたという経験のあるかたがいらっしゃるかと思います

歯周病が悪化して歯が抜けることは

体がもつ防御システムによる大切なことです

組織の中に侵入した細菌が増殖すれば

感染が口の中だけではすまなくなるかもしれません

しかし歯が抜けてしまえば

細菌も棲むことができなくなります

細菌によって炎症が長引いている部分の

歯を抜こうと自ら骨を溶かします

感染拡大を食い止めようと

免疫システムが働くのです

骨が溶けるなんて！！と

驚かれる方もいらっしゃると思いますが

体としては骨を溶かさなければ

それ以上の危険性があるのです

歯周病菌が全身に回り

狭心症や心筋梗塞、脳梗塞を

引き起こすこともあるかもしれません

肺血症や菌血症にかかれば命にかかわることもあります

人間の体には生きるために必要なシステムが

生まれながらに備わっています

死につながる恐ろしい感染から

私たちを守ってくれる免疫機能なのです

歯が抜けるような事態になる前に

日々の口腔ケアに加え

食事　睡眠　入浴で免疫機能をしっかり働かせることが大切です

口腔ケアなど気になることがありましたら

いつでもご相談ください

福山医療法人幸美会なかむら歯科クリニック受付　藤崎

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予防歯科ってなあに？

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

歯科クリニックについて、まだまだ「痛くなった時にいくところ！」と思われていることが多いと感じます。

「私はまだ若いし、歯は残っているから歯医者に行かなくても 大丈夫かな」

そう思われたのであれば、実はその考え、非常に危険です。

なぜなら、わが国ではほとんどの人がこのように根拠のない楽観的な考えによって、残念ながら歯を失っているからです。

歯を失いたくない、今ある歯を生涯維持したい！と思われるのであれば、今からご自分の歯の健康について真剣に向き合うことが大切です。

気になるところがなくて、診てもらう必要がない、と思われていても歯医者に通う必要があるのは、虫歯の早期発見と歯周病の進行を防ぐためです。

虫歯の原因は虫歯菌。歯周病の原因は歯周病菌です。これらの菌はお口の中に常に存在しています。

まれに虫歯菌がいない人はいますが、歯周病菌がいない人は珍しく、成人では８０％の人が歯周病にり患しています。

虫歯や歯周病の予防に必要なのは、これらの細菌をコントロールすることです。つまり、細菌の数を減らすこと。

細菌の数を低水準でコントロールしていれば、虫歯や歯周病になるリスクをぐっと小さくすることが出来ます。

細菌の数をコントロールするにあたり、最低限必要なことは毎日の歯磨きです。

ところが。歯磨きを欠かさず行っていても、虫歯や歯周病が進行してしまうことがあります。それは、家庭で行う歯磨きだけでは汚れを完全に落とすことは不可能だからです。

健康な歯をキープできている人、その人は歯のメンテナンスのために定期的に歯科クリニックへ通っています。【定期検診】がキーポイントなのです。

お肌や身体におけるアンチエイジング(加齢防止)は昨今いろいろ取り上げられていますが、お口の健康に関しては自然治癒を望めないものであり、着実にエイジング(加齢)を伴います。しかし、スローエイジングは可能です。

定期検診の受診によってベストな健康状態を維持することが出来るからです。

想像してみてください。

自分が高齢となり、体力が落ちてきたときにどんな楽しみがあるかを。もちろん活力あふれ元気に動き回れる方もいらっしゃるでしょうが、そうでないこともあります。

その時の楽しみとして、【おいしい物を食べる】ことを挙げる方は多いのではないでしょうか。

しかし、それを楽しむには自分の健康な歯があってこそ。しっかり噛める歯でないとおいしさは半減します。

豊かな人生には「健康な歯」が欠かせません。その「健康な歯」をできるだけ多く残すために【定期検診】を受け、あなたの人生を豊かな食生活、幸せな人生づくりの礎にしていきませんか？

それが、歯科における幸せな通院「予防歯科」なのです。

福山市　医療法人幸美会なかむら歯科クリニック 　

トリートメントコーディネーター笠原

よく噛むとどんなメリットがあるの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

皆さん、こんにちは。

本日は「噛むメリット」についてお話しします。

私たちは食事の際何回噛んでいるか意識したことはありますか？

食事の際は、一口約３０回ほど噛むように皆さん心がけてみましょう。

早食いや少し噛んで飲み込んでいませんか？

しっかり噛むことによって脳への血流が増えるため脳が活性化されます。

そのため認知症予防にも効果的なのです。

また少しの食事量でもよく噛んで食べることで脳が満腹感を感じるので肥満予防・ダイエットにも効果的と言われています。

さらによく噛むとお口の周りの筋肉を引き締めることができ、表情筋や口輪筋などをしっかり働かせることにより小顔効果も期待できると言われています。

歯科的に嚙むことのメリットは、虫歯予防に繋がるということです。しっかり噛むことでジワァーっと唾液が出てきます。

この唾液の中には虫歯を再石灰化してくれる作用があります！私たちは食事を行うと歯は溶け始めてしまうのですが、唾液の作用によって溶けてしまった歯を元に戻そうと働きかけてくれるのです。

これを再石灰化と言います。

唾液にはこの再石灰化作用ががあるので、よく噛んで食べることにより唾液を出す‼︎これが虫歯予防に繋がると言えるのです。

あまり意識していないかった方は、今日の食事からしっかり噛んで食べる事を意識してみましょう。

体にとって良いことは沢山ありますよ。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士細谷

歯が欠けた？久々の歯科治療！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

トリートメントコーディネーターの笠原です。

先月のことですが、久々にフロスをしていた時に、詰め物をしているところに引っ掛かりがありました。

グイっと引き上げると、なんと、フロスがぼそぼそに……！！

フロスがぼそぼそになるということは、歯のどこかにギザギザしたところがあるということになります。

つまり、異常が起きているサイン…！！

なんとよく見ると歯の根元に穴があいています。

いつも院長が言っています。

「患者様はとても不安な気持ちで歯科に来られるのだから、そこに寄り添うのが医療従事者として大事」

私がここ最近で一番、患者様の気持ちを痛感した瞬間でした。

ものすごく「いやだーーー！」と思いましたし、何が嫌かと言うと「どんなことを告げられるのだろう？！」「治療は？」

運よく？翌日が仕事のお休みの日だったので、すぐに空き時間を確認し、予約を取って診てもらいました。

歯ではなく、詰め物が欠けていました。ハイブリッドインレーといって強度のある詰め物が欠けたのは、咬合からと言うことでした。

もともと、詰め物が大きく入っていたのと、歯ぎしり・喰いしばり、骨隆起、それによる歯のひび(クラック)もあるので、耐久性の観点からかぶせ（クラウン）にするのが望ましい…と先生から告げられ、ショックでした。

が、「ギリギリ、微妙なラインだけど詰め物にできないこともないかも…」とのことだったので、先生の個人的な意見も参考にして詰め物（インレー）でおねがいしました。

種類についても迷いました。嚙み合わせ（咬合）の観点からはどう考えてもゴールドがべすと！ゴールドは、軟らかくて嚙み合わせにやさしく、歯の縁に沿ってくれるので、歯ぎしり・喰いしばりのある人におすすめなのです。

ただし、下の歯なので、奥といえどきらりと目立ちます。最初、機能性の観点からゴールドにしようと思っていましたが、ここでも先生から「(嚙む面ほぼ覆うので、範囲が広いし)みえますよ」と言われたこともあって、ジルコニアに変更しました。

ジルコニアは人工ダイヤモンドに使われるくらい硬いので、天然歯よりも硬くなります。けれど、素材の滑らかさにより汚れが付きにい＝ 細菌の付着が少ない→虫歯予防につながることが期待できます。

また、接着方法がセメント材を介さないので、セメント材の劣化により素材と歯の隙間から2次虫歯になる、といったリスクがぐっと下がります。

元々の欠けた詰め物ががっちり入っていたこともあり、詰め物の除去にかなり時間を割いていただきましたが、無事ジルコニアを入れることが出来ました◎

久々の歯科治療、歯を削られる間は、思った以上に力んでしまい、日頃治療に通われる患者様のすごさに尊敬の念を抱いた時間となりました。

欠けて粗造になった歯の部分には汚れが付きやすく、虫歯の原因・進行のしやすさに繋がります。 幸い私の場合はかけたところから虫歯にはなっていませんでしたが、欠けに気づいた時は、すぐに歯科受診をすることをおすすめします！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

トリートメントコーディネーター笠原

歯磨剤をちゃんと選んでいますか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

歯磨剤って何？と思われた方も多いかもしれませんが、　　　　　　　　　　　これ、歯磨き粉のことなんですね◎

私が職場でのお昼の歯磨きに使用しているのは、こちら

チェックアップスタンダードです！

お口の中の困りごとと言えば、大きく２つ

歯周病　と　虫歯　ですが、

チェックアップスタンダードは虫歯のリスクを気にされている方にお勧めです。

・フッ素滞留性を高めた独自の処方

・フッ素が口腔内の隅々まで広がりやすいソフトペースト

と、フッ化物配合の虫歯予防歯磨剤のスタンダードといえる1本です！

そのほか、歯や歯肉にやさしい低研磨性であるところや、口の中での泡立ちが少なくやさしい香りであることも使いやすい点です。

泡立ちが少ないと磨いた気がしない…と思われるかもしれませんが、それこそがポイントです！逆にすぐに泡立ってしまう歯磨き粉は、ちょとしか磨いていなくても、【しっかりと磨けたような】錯覚を起こしてしまうからです。

では、歯周病が気になる方におすすめの歯磨き粉は？

その名もリペリオ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【ペリオ】とは歯周病全般を指す言葉なので、わかりやすいネーミングですね。

歯肉を活性化して、歯周組織の回復を助ける予防ペーストになっていますよ◎

そのほかに、私はクラック(歯のひび割れ)がたくさんあるので、しみるなあ、　　　と感じるときはメルサージュヒスケアを使ってます。

こちらもネーミングの中にある【ヒス】が象牙質知覚過敏症のことを　　　　　　　指しますので、わかりやすい商品名になっています◎

フレーバーは2種あり、ソフトミントとグレープフルーツミントです。　　　　　　　グレープフルーツが好きなので、グレープフルーツミントのフレーバーがあるのが私個人としてはうれしいです！

また、虫歯・歯周病どちらにも予防効果を期待したい方には、　　　　　　　　　　　コンクールジェルコートや、さらに口臭予防・口腔内保湿までできる　　　　　　　オーラルピースもお勧めです。

どれを使っていいかよくわからない、と言う方は、　　　　　　　　　　　　　　　検診や治療時にスタッフにお尋ねくださいね！

広島県福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

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おやつの取り方工夫していますか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

皆さん、こんにちは。

本日は「おやつの取り方」についてお話しします。

お子様のおやつの取り方は工夫していますか？

虫歯になりやすいおやつの食べ方もあるので非常に気をつけてあげなければありません。

そもそも虫歯になりやすいおやつとはどんなものがあげられるのでしょうか。

お砂糖がたくさん含まれているお菓子は虫歯のリスクを高めてしまいます。

アメやチョコレートにはたくさんお砂糖が含まれています。

また歯の溝に停滞しやすいクッキーやはにくっつきやすいお口の中に残りやすいおやつも虫歯になりやすいのです。

また炭酸ジュースや乳酸菌飲料、スポーツドリンクにもお砂糖がたくさん含まれているので要注意です。

お砂糖の入っていない、代用甘味料として「キシリトール」が配合されたおやつもおすすめです。

キシリトールのおやつは歯科医院でも販売をしているので是非気になる方はお声掛けください。

またおやつの種類だけではなく、食べ方にも工夫が必要なのです。

おやつを食べる時間は決めましょう！！

唾液の働きによって酸性を中和してくれたり、酸性中で歯から溶け出してしまったミネラルなどがふたたび歯に取り込んでくれる働きがあります。

だらだら食べをしているとお口の中はずっと虫歯になりやすい環境が続いてしまうのです。お口の中が「酸性」に傾いてしまうのです。

お口の中の酸性が続くことによって、歯が溶けてしまう時間が続くことですから虫歯のリスクを高めてしまうのです・・・

このお話はおやつ以外にも普段の食事でも食後は酸性に傾きます。そのため１日３食、規則正しい食事を行うように心がけましょう。

お子様やご自身の大切な歯を守るために、歯磨きはもちろんのことですが生活習慣にも十分きをつけて健康な歯を守りましょう！！

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士細谷

初めての受診では何をするの？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター笠原です。

初めて来られる患者様、受診を考えておられる方の中にはきっとこうお考えの方がいらっしゃるかと思います。

初回の診療(初診）ではいったい何をするんだろう？

人によっては「親知らずの痛みが続いているからすぐに抜いてほしい」

「歯石をその日のうちにとって、口の中をきれいにしてほしい」

そうおっしゃる方も少なくありません。

しかし、当院では初診時は原則として検査・診断までを行い、早くても次回以降に治療開始とさせて頂いております。

※場合によっては、治療に入ることも有ります

では、何をするのかをご説明します。

①問診　②レントゲン撮影　③口腔内資料撮り　④ 口腔内検査・診断

をさせて頂きます。

①の問診では、なぜ、当院にお越しになったのか、何に困られているのか、いつから症状が出ているのかなど伺います。

その他、受診はいつぶりなのか、持病・服薬の有無、受診の希望日時なども確認していきます。

その後診療室へご案内の前に②のレントゲン撮影を行い、③口腔内資料撮り　④口腔内検査・診断　を実施します。

そのうえで、いまの患者様ご自身の口腔内の状態、どこに治療が必要なのか、どういった治療になるのかといった概要を歯科医師より説明させて頂きます。

痛みがある場合は「治療せずに痛いままなんて…」と思われるかもしれませんが、ご安心ください。その場合は、痛み止めや抗生剤の処方を行い、炎症を落ち着かせるようにします。

炎症があり、痛みが出ているときには治療に使う麻酔薬が効きづらく、治療に入れないことも多々あるため、いきなり歯を削ったりするのではなく、服薬で様子を見て頂くこととなります。

受診される患者様の中には、実に10年～30年ぶり！とおっしゃる方も少なくありません。

なので、歯医者ってどんな感じなんだろう…治療ってどんなことされるのかな？と不安に思われながら来られる方が多いかと思います。

なかむら歯科クリニックでは、患者様のお気持ちに寄り添って治療を進めていきたいと考えています。

そのために、歯科医師、歯科衛生士といった治療を行う資格職のほかに、トリートメントコーディネーターというカウンセラーも常駐しております。

お口の中で気になること、お困りごとがある方、受診をお待ちしています。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

トリートメントコーディネーター 　笠原

噛むって？

こんにちは福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック受付　藤崎です

噛むことって意識したことありますか？

しっかり噛むことができると

○胃腸の働きを助ける

細かく噛み砕けば胃腸の負担を軽減してくれます

○虫歯、歯周病、口臭予防

唾液の分泌が増えることにより抗菌作用が働き口腔内の清浄効果が高まります

○肥満予防

ゆっくりよく噛むことにより満腹中枢が刺激され食べ過ぎ予防になります

○脳の働きを活発にする

脳への血流が増加し脳が元気になることで　脳の老化予防に繋がります

○味覚の発達

噛めば噛むほどじっくり味わえて薄味でも美味しさを感じられます

80歳で自分の歯が20本残っていることを目標に

これからの食事や歯周病予防に取り組むといいでしょう

すでに歯が20本以下になっている方は放置せずまずは歯科に相談しましょう

入れ歯を付けていることで踏ん張りがきき

転倒防止に繋がったりすることもあります

入れ歯を使っている人より

使っていない人の方が

痴呆の症状が多いこともあります

噛む力を取り戻すために入れ歯は不可欠なものです

食事は生きていくために不可欠なものです

その食事をおいしくいただけて

なお健康維持にもつながるなんて

すばらしいことではないでしょうか？

噛むことの大切さ　疑問や不安に思うことがあれば

まずは受診してみてください

福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック受付　藤崎

歯周病ってどんな病気？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

みなさん、こんにちは！

今日は「歯周病について」お伝えします。

歯周病という言葉は今まで聞いたことがありますでしょうか。

ただ歯茎が腫れて血が出る、そんな病気だけでは実はありません。

もっともっと恐ろしい事が実は隠れているのです。

歯周病はお口の中で歯周病菌が増加し、歯茎が腫れぼったい気がする、歯磨きをすると出血する、口臭を感じる、歯茎がむずがゆいなど症状が出る事があります。

しかし、歯周病はそれだけでなく、【歯を支えている周囲の骨を溶かしていく】実はとても恐ろしい病気なのです。

歯を支えている周囲の骨が溶けていくとやがて歯を支えられなくなってしまうので、歯がぐらぐらと揺れてきます。

そして歯は抜けてしまうのです。

この歯周病という病気は、実は成人の80%の方が罹患していると言われています。

しかし、なかなか自覚症状が少ないため、歯周病に罹患していることに気づいていない方がとても多いのも恐ろしいですよね。

症状が出て自分で気づいた時には、だいぶ進行が見られた場合がほとんどなのです。

自分自身上記の症状に何か該当する事があればぜひ歯科医院で歯周病の検査を実施していただくことをおすすめ致します。

また歯周病はただお口の病気だけではありません。

歯周病菌は血管を通して、私たちの全身に歯周病菌が回ってしまうのです。

心臓病や脳卒中や糖尿病、早産や低体重児出産などお口の病気だけでなく全身にも影響してしまう病気ということを知っておいてくださいね。

歯周病は年齢関係なく誰にでも罹患してしまうとても身近な病気です！！

皆さんも日頃の歯磨きや定期的に歯科医院で歯石を除去してもらったり、歯周病の検査を行いながらお口の中を健康に維持してくださいね。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士細谷

キャンセル待ちのシステムがあるのをご存知ですか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーターの笠原です。

みなさん、こんにちは。

当院は2009年にスタッフ3名で開業して以来、少しずつ地域の皆様に足を運んでいただき、今では総勢40名以上のスタッフで患者様をお迎えするまでに成長いたしました。

その中で、診察を行うユニット(診療チェア)も増設を行って、より一層皆様の治療・予防に貢献できるよう邁進しておりますが、お仕事・学校の都合等により、お時間帯や曜日によってはお約束が取りにくい、と言う声を頂戴することも間々ある状態です。

そこで、当院ではキャンセル待ちのシステムを設けておりますが、みなさま、ご存知でいらっしゃいますか？

ご利用方法は２つございます。

①予約時にスタッフへ直接口頭で、キャンセル待ちご希望の旨をおっしゃっていただき、受診ご希望日・可能日(曜日・時間帯でも可)をお申し出ください

②受付の右側にあるＱＲコードを読み込んで頂き、お申込フォームからご登録頂く方法

土曜日や、16時以降、特に17時以降をご希望の患者様におかれましては、予約のとりづらさが治療のネックになっていらっしゃる方も多いかと思います。

キャンセルのご案内は直前になってしまう事もありますが、余裕をもってご案内できる場合もございます。

どうぞ、この機会にぜひ、キャンセル待ちシステムをご利用いただき、円滑に治療を進めて頂けたらと思います。

皆様のご登録・ご利用をお待ちしております。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　トリートメントコーディネーター笠原

学生の皆さん、定期検診は受けていますか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

おはようございます。

学生の皆さんは夏休みに入られて、いかがお過ごしでしょうか？

暑い毎日なので、ついついジュースやアイスを食べすぎたり・・・

なんてことはありませんか？

そんな夏休みだからこそ、普段学校があって歯科の定期検診に通えていない

小・中・高校生の方には、歯科に来て健診を受けて頂きたいと思っています。

「学校で歯科検診を受けています、虫歯があれば行くので大丈夫！」

そんな方も、実はお口の中では細菌が歯の表面にバイオフィルムを張り巡らせているのをご存じでしょうか？

バイオフィルムはその名の通り【細菌の膜】で、歯石の前段階である歯垢が成熟してバイオフィルムへと移行します。

「そんなものがついていたら自分で分かるのでは？」

いえいえ、バイオフィルムの厄介のところは、目に見えないこと！

そして歯垢は歯磨きで落とせるけれど、

バイオフィルムは 歯磨きでは落ちないのです・・・！！

そして、このバイオフィルムを落とすには、歯科専用の器具を使った

【ＰＭＴＣ】といわれるものを歯科衛生士に施術してもらわないと
落とせないんです。

知らない人の方が多いかもしれませんね。

2025年には国が歯科検診を国民みんなに定期的に受診してもらえるよう
【国民皆歯科検診】導入を検討しています。

これは、歯の健康を維持してもらうことで、体の健康を保ってもらう目的があります。

それくらい、お口の健康と体全体の健康は密接につながっているのです。

「小・中・高校生だから、そんなに通う必要はないのでは？」

と思わずに、ぜひ、3ヶ月に1回の定期検診を習慣にしてみませんか？

ある患者さんが

「せっかく健康保険料を払っているのに使わないと勿体ない！」

と言われていましたが、その通りです。

各自治体によって「子ども医療費」の策定がされているかと思います。

こちらもぜひ、病気になったり、虫歯になった時だけでなく、予防のための歯科検診でもしっかり活用してはいかがでしょうか。

お子様のお口のケアへの大切さを考えてもらう意識づけについて、学校の勉強と

同じくらい大事に考えていただけたらなと思います。

子どものころから歯科検診が習慣になると、その習慣は大人になっても続きます。

また、しっかりとお口の健康について考え、歯を大切にしようという意識も育ちます。

40代以降になると、よく聞かれる

「もっと早くしておけばよかった思うことは何ですか？」

という質問、回答で多いのは

「ちゃんと早くから歯医者に通っていればよかったと思う」

です。この夏休み、いい機会ですのでお子様と一緒に歯科検診に行ってみませんか？

広島県福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

歯肉炎・歯周病の違いってなぁに？

広島県　福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士の細谷です。

本日は、「歯肉炎・歯周病」についてお話をします。

皆さん歯肉炎・歯周病はどんな病気かご存知でしょうか？

よく耳にする言葉だと思いますが、今回は詳しく【違い】についてもご説明をします。

「歯肉炎・歯周病」と聞くと、歯茎の病気かな〜？歯磨きすると歯茎から血が出てくる病気のことかな〜？

なんて思う方が多いのではないでしょうか。

以下の症状に当てはまるものはありますか？

・歯茎が炎症を起こし腫れている、出血する状態

・歯茎がむずがゆい

・口臭を感じる

・お口の中がネバネバする

・歯茎がから膿が出てくる

・歯が伸びたように感じる

このようなお口の中のトラブルはないでしょうか。

これらは歯肉炎または歯周病の可能性が考えられます。

歯肉炎・歯周病は1つにまとめて歯茎の病気ですが、実は大きく違いがあるのです。

歯肉炎は歯茎の検査をして歯茎の深さが1〜3mm以内で出血ありの状態をさします。

歯周病は歯茎の検査をして歯茎の深さが4mm〜以上かつ出血あり状態をさします。

ここで深さも違いとしてありますが大きく違うポイントは、歯を支えている歯槽骨という骨が溶けているかどうかという判断です。

歯周病は歯を支えている『骨』を溶かし壊していくとても恐ろしい病気です。

この骨が溶けてしまうと歯を支えられなくなるので、歯が揺れてきたり、抜けてしまうのです。

また、歯周病は年齢関係なく誰にでもなる病気です。

1度歯周病により溶けた骨は戻ってくることはありません。

歯周病はギネス記録に認定されるほど世界的にも多い病気なのです。

歯肉炎や歯周病は磨き残しで細菌や歯石により起きてしまう病気です。

歯と歯茎のキワに歯ブラシを意識して当ててみたり、歯と歯の間はフロスや歯間ブラシを使用するとより綺麗に細菌を除去する事ができます。

また、歯科医院への定期的や受診をし、歯石除去や歯周ポケット内の細菌を洗浄することも効果的です。

さらに歯周病は人から人へ感染します。これは唾液によって感染するのです。人だけでなく、ペットとも相互に歯周病菌は感染するともいわれています。

大切なご家族を守るためにもまずは私たち自身が健康の口腔内でなければなりません。

私は歯肉炎や歯周病大丈夫かな、、、不安に思われる方はぜひ歯科医院へご相談してみてください。

広島県　福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　

歯科衛生士　細谷麻衣

こんにちは！福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原です。

皆さんは虫歯になるのはどうしてか知っていますか?

「甘い物を食べすぎたら虫歯になるよ!」

「炭酸飲料ばかり飲んでたら歯が溶けちゃうよ!」

子どもの頃、そんな風に聞かされていたように思いますが、

じっさいにどうしてむし歯が進んでいくのかは知らなかったように思います。

実は、虫歯になる際には次の4つの条件があるかないかで、大きく違ってきます。

①虫歯菌：口の中には約3億個の細菌が住んでいます。その中でミュータンス金がプラーク(歯垢)の原因となります

②糖質：食べ物の中に含まれる糖分をミュータンス菌が分解して、ネバネバしたデキルトランを作り、これが歯にこびりついていきます。

ちなみに、ジュースの中に含まれる糖分、ご存知でしょうか?

暑い時期にほしくなる炭酸飲料、角砂糖およそ14個！！入ってます。

また、子どもにも飲ませやすい果汁入りジュース。こちらも多い物だと角砂糖11個入っています。

そう言われると、びっくりしませんか?

③歯の質：歯の形や歯並び、そして歯の作られる時期の栄養や病気などが、虫歯に強い歯や弱い歯の形成に影響します。

ちなみに①であげたように、虫歯は虫歯菌がいる事で発生し、その虫歯菌は生まれた時はお口の中にいません。どこからお口の中にやってくるかと言うと、一緒に暮らしているお父さん・お母さんだったり、おじいちゃん・おばあちゃんなどのお口の中にいる菌が同じスプーンや橋を使用することで菌を橋渡ししてお口の中にやってきます。

④時間：歯が糖質に接触する回数、時間が増えると虫歯になります

これらが重なり合って、虫歯は発生します。

①については、歯垢・歯石をはに付けたままでいると、どんどん菌を歯に塗っているような状態になります。目に見えないバイオフィルムと言われるものも、歯の表面に付着していきます。

これが、自分の顔に鼻水やよだれが付いていたら、それだけで嫌ですよね?

糖質は全く摂らない!というわけにはいきません。エネルギー要素としても重要です。

食べ過ぎないこと、そして、④にあるように時間を決め、だらだらお口の中に入れないことが重要です。

そして、歯の質。こちらは、自分ではどうもできない部分もありますが、歯並びに関しては、矯正治療をすることで、改善を図ることが可能です。かみ合わせは歯を長く保つ上で、とても大切です。

自分のお口の状態を知って、自分の生活習慣を見直し、虫歯のない、健康な歯を保っていきましょう！

医療法人幸美会なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

歯の寿命って？

こんにちは福山医療法人幸美会なかむら歯科クリニック受付の藤崎です

日本人は男性より女性の方が長生きだと聞いたことがありますよね

しかし歯の寿命は男性より女性の方が短いってご存知でしたか？

女性は何度かの節目となる時期があります

思春期　妊娠・出産期　中年期　更年期です

思春期はホルモンの変化により

心身ともに敏感になり

過剰に口臭が気になることも

この時期に無理なダイエットなどをすると

中高年になった時に歯に影響があることもあります

周りの家族が定期的に検診へ行くとこを進めてあげて下さいね

次は妊娠・出産期です

この時期は3割から７割の人に歯肉炎がみられることがあります

妊娠初期は悪阻もあり

食事の好みが変わったり

吐き気から歯磨きもしずらくなったりで

口腔ケアも怠りがちになってしまうことも・・・

そして中年期

家事や育児などで自分のケアは後回しになりがち

仕事と家事の両立で不不規則な生活になったり

栄養が偏ったり

ストレスなどの影響もありますよね

時間ができたら

落ち着いたらは

口癖ですね

なかむら歯科クリニックは

お子様をお預かりできる託児場があります

保育士もいますので安心して治療ができます　

最後は更年期

女性ホルモンの低下により

更年期障害から唾液が減少し

ドライマウスになり

口臭　歯周病　知覚過敏　味覚障害など様々な症状が引き起ります

手遅れになる前に定期的な予防が大切です

日々の口腔ケアを大切にしましょう

福山医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　受付藤崎

歯間ケア、していますか？

福山市医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原です。

みなさん、お口のケアには歯ブラシを使用していらっしゃると思いますが、歯ブラシだけではケアが難しいこと、ご存知でしたか？

歯ブラシの毛先は歯の表面にはしっかり当たるよう、いろいろな毛先のタイプがありますが、歯と歯の間、つまり歯間（しかん）には入りづらかったり、汚れをかき出しにくいため、その部分のケアには別のケア用品を使用する必要があるのです。

それがデンタルフロス、歯間ブラシです！

歯と歯の接した隙間の狭い面にはフロスを使用し、物が詰まりやすい根元の隙間の広い部分には歯間ブラシを使って頂くと歯をしっかりと磨きあげる事が出来ます◎

デンタルフロスには大きく分けて下記の2種類のタイプがあります。

①指まきタイプ　　②持ち手付きタイプ

使いやすい方を選んで、使用してみてください。

私は持ち手付きを使用しています（●＾o＾●）！

◆◆使用方法◆◆

フロスはゆっくり前後に動かしながら、歯と歯の隙間に入れていきます。

なかなか入らないこともありますが、勢いに任せて押し込むと、歯茎に押しつけ傷つけてしまう恐れがありますので、歯茎に少しふれるまで、ゆっくり挿入しましょう。

歯の側面に沿わせて、まんべんなく上下左右に動かし、歯垢や食べかすを取り除いていきましょう！

フロスを抜く時もゆっくり前後に動かしながら引き抜きましょう。

歯冠ブラシには、Ｉ型・Ｌ型があり、素材はワイヤーのものとゴムのタイプがあります。

歯間の広さにあったタイプを選び、

①無理なく挿入が出来る事　　　②ブラシの密着感を感じられる

以上のことが、使用する上で大切です。

歯間の広いところに斜め下から挿入し、歯間に沿わせて向きをかえながら隣り合った歯に密着させて、食べかすや歯垢を取り除きましょう！

歯石になる前の歯垢も、ただの食べかすと思っていませんか？

じつはそれ、細菌の塊です。

細菌を歯にくっつけたまま過ごすと思うと、気持ち悪くなりませんか？

歯と健康を維持することは、自分の生活の中での楽しみ・幸福度に繋がります！

歯ブラシ＋αのケアで、歯を守っていきましょう◎

福山市医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター　笠原

冷たい物しみていませんか？

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　細谷麻衣

こんにちは！皆さんは、虫歯ではないけれども冷たい物を口にした時にしみる歯はありませんか？

知覚過敏のような症状は出ていませんか？

今日は知覚過敏予防の歯磨き粉についてご紹介します！！

当院で現在取り扱いを行っているのがこちら！「メルサージュ　ヒスケア」という歯磨き粉です。

味は２種類あります。

「グレープフルーツミント」と「ソフトミント」があります。

虫歯予防に効果的なフッ素が１４５０ｐｐｍと、とても高濃度配合されているため、歯の再石灰化を促進してくれます。

また、歯周病予防に効果的なβ－グリチルレチン酸も配合されており、歯茎の腫れや出血を抑えてくれます。

そして、知覚過敏予防に効果的な硝酸カリウム・乳酸アルミニウムが配合されています。硝酸カリウムは、歯の神経の痛みの伝達を抑制してくれ、乳酸アルミニウムは、痛みの伝達経路となる象牙彩管を封鎖してくれるため、しみる症状を和らげてくれるのです。

その他にも、着色を付着を予防してくれるような清掃材も入っているので嬉しい点です。

毎日の歯磨きの中に取り入れてあげる事によって、効果を発揮しますのでぜひしみる症状にお悩みの方は使用してみてくださいね。

自分のお口の悩みに合った歯磨き粉の成分を確認して、自分に必要な歯磨き剤を見つけてみてください。

何か分からないことや、自分のお口の中には何が適しているのか知りたい方は当院のスタッフへお気軽におたずねください。

福山市　医療法人幸美会　なかむら歯科クリニック　歯科衛生士　細谷麻衣