歯磨きのポイント

福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 細谷麻衣 です。

みなさん、こんにちは。今日は「歯磨きのコツ・ポイント」についてお話をします。

歯磨きは1日に行う回数も大切ですが、「質」もとても大切になります。

プラークをしっかり落とせるように、歯磨きをマスターしましょう!!

自分の歯並びの中で磨きにくいところや、プラークが付きやすいところを知り、マスターしましょう。

この写真のように、プラークを目で見えるように赤く染め出しを行います。

そうすることによって目で見て、どこに汚れが付着しているのか把握することができます。

歯と歯茎の境目・歯と歯の間にプラークが多く付着しています。

また、歯の表面の溝や凹みにもプラークは残りやすいのです。

こういった場所に汚れが停滞しやすく、虫歯になっていくのです。

☆まず、歯と歯茎の境目の磨き方は、歯ブラシの毛先を歯ぐきの境目に当てます。歯に対して45°くらいに傾けて当てましょう!

毛先は動かさず、優しく振動させることにより境目の汚れがよく落ちます。

☆歯と歯の間は、歯ブラシを歯に対して直角に当てましょう。

毛先が歯と歯の間に入り込んでいる感じがわかります。

また、歯ブラシだけでは歯と歯の間に届かないところもあります。

そこで、「フロス・歯間ブラシ」を使うと、効率良くきれいに清掃を行うことができます。

☆奥歯の溝は、しっかり歯ブラシを当てかきだしましょう。

10回ほど歯ブラシを前後に振動させましょう。

ゆっくり時間をかけて今日から歯磨きの質を上げていきましょう!!

福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック 歯科衛生士 細谷麻衣

歯の役割

こんにちは、受付の藤崎です

先日2泊3日の林間学校へ行った息子

暑い中10kmの山登りも経験し思い出いっぱい帰ってきました

暑い中帰ってきた息子は、

すぐお風呂に入りたいと

さっぱりし、アイスを食べていたら

 なんと

 歯が抜けました(笑)

なかなか抜けない歯もあったけど、

アイスで歯が抜けるのは2回目

息子の乳歯はアイスとの相性がいいのかな(笑)

そこで今日は歯の役割について少しですが書こうと思います

前歯には、食べ物を噛み切る役割があります

塩ゆでしたトウモロコシをかじるときや

手羽先など食べる時に、前歯で噛み切って食べますよね

次に前歯と奥歯の間にある臼歯には

食べ物を粉々に粉砕する役割があります

お肉やいりこ、ナッツなど細かくかみ砕いて 飲み込みやすくします

そして、一番奥の歯には、

顎を安定させる役割があります

上下の歯の噛み合わせはとても大切なんです

永久歯は1本抜けると噛み合わせが崩れてしまいます

1本くらいなくてもいいというわけではないんです

歯を大切にしっかりと噛める、

噛み合わせをつくっていきたいものですね

医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック

     受付 藤崎 景子

顎関節症とマウスガードスプレー

顎関節症

みなさん、こんな症状はありませんか?

◎顎が痛い

・何をしなくでも顎や、そのまわりに痛みがある

・口の開閉でとくに痛みがあり、ちょっと顎を動かしても痛むことがある

・かたいものを食べると顎が痛くなる

◎口を大きく開けられない

・大きなあくびやリンゴの丸かじりができない

・人差し指から薬指までの指3本が入るところまで口が開かない

◎口を開けると音がする

・口を開閉すると耳の前で耳鳴りのような音が聞こえる

・カクっという音や、砂利を噛むような音がきこえる

これらの症状がいくつかあると

顎関節症の可能性があります。

また顎関節症の原因としては

歯ぎしり・くいしばり・咬合異常・強打などの外的要因

このほかにも沢山の原因があります。

解決策としては、とにかく顎に負担をかけないことが一番なので

やわらかい食事にする・大きな口をあけるのを控える・良い姿勢を保つ

などまずはこころがけてみましょう。

それでも痛みが改善しない場合は、

マウスピースなどを作成し、顎への負担を減らすようにします。

私も顎関節症に悩んでいるのですが、

頬杖をついたり、うつ伏せで寝たりなど

顎に負担のかかることはさけています。

カクっという音は口をあけすぎるとなってしまうのですが、

私生活には支障のないほど改善できました!

顎関節症で悩んでいるかたは、

自分にできることから改善していきましょう☆

福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック

トリートメントコーディネーター 岩田 歩乃歌

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マウスガードスプレー

マウスピース洗浄剤について

こんにちは、受付の藤崎です。

最近自宅でできる、マウスピースを使ったホームホワイトニングを始めました。

私はマウスピースというものを初めて作りました

ホワイトニング用のマウスピースは、歯ぎしり防止用のマウスピースに比べて

薄くできています

ゴムのような感触のマウスピースに

ホワイトニングジェルを塗り

口の中に入れたまま寝ます

朝起きてマウスピースを毎日歯ブラシで水洗いしていたのですが、

1週間くらいたつと 少し匂いがするように感じてきました

そこで私はマウスピース専用の洗浄剤を使ってみることにしました。

マウスガード 除菌・洗浄スプレー

直接マウスピースにスプレーするだけで簡単に除菌、洗浄ができるのです。

マウスピース装着前後に使用することで、

マウスピースを清潔に保つことができます。

香りは爽やかなペパーミント

マウスピースの表面が全体が十分濡れる程度にスプレーしたら、

乾いた布で拭き取るか 、歯ブラシでこすり洗いをしたあとに

水洗いをします。

 

使用後のマウスピースはしっかり乾燥させることが大事です。

毎日きれいに洗っていても、

汚れは付着しているものなのです。

これからは毎日この洗浄剤を使って清潔に大事に使っていきたいです。

またいつかホワイトニング前後の様子もご紹介したいと思います。

福山医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック         

受付 藤崎 景子

子ども用歯磨き粉の紹介

 こんにちは 、入社5か月目の受付 藤崎です。

私は歯科未経験で入社しました、

まだ歯科知識が少ないため今日は歯磨き粉の紹介をさせていただきます。

なかむら歯科では、子ども用の歯磨き粉を取り扱っています。

歯磨き嫌い、時間がなくてさぼりがちなどお聞きすることがあります。

我が家の息子も言わないと歯磨きをしてくれません

そこで私は歯磨きを忘れがちなわが子に

フッ素配合の歯磨き粉を使わせることにしました。

唯一食べてくれるフルーツがブドウなのでグレープ味にしました。

ほかにもアップル味ストロベリー味があります。

この歯磨き粉はフッ素の滞留性を高めた独自の新処方で、

ソフトペースト、低研磨、低発砲、 そして低香味で後味もいいです。

パッケージもかわいいので、ちいさなお子様には楽しみながら

歯磨きの習慣をつけることが出来ます。

低研磨でお子様の柔らかい歯を優しく磨くことができます

しかも低発砲なので、仕上げ磨きをしてあげるのにもいいです。  

小児用歯磨き粉は大人用に比べてフッ素の量が少ないんです

フッ素は虫歯予防にはいいのですが、

幼児期に長期過剰摂取し続けると歯牙フッ素症という副作用があることもあります。

そのため子どもは小児用歯磨き粉を使ったり、

歯科医院で塗ってもらったりすることを進めています。

うちの子は歯医者さんが苦手、

家ではまだ言わないと歯磨きをしてくれませんが、

嫌がることはなくなりました。  

そんなわが子は恥ずかしながら、

小学校5年生!!

永久歯を大切にするために

毎日の歯磨き習慣をつけてもらいたいものです

福山市 医療法人幸美会 なかむら歯科クリニック

受付 藤崎 景子

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義歯(入れ歯)の清掃

義歯(入れ歯)を使われている方は普段どのように清掃・洗浄をしていますか??

取り外しをする義歯は自分の歯とは違うので清掃しなくていいと思われている方もいるかもしれません。

実は義歯も自分の歯を同じで汚れや歯石、細菌が付着したりするため、毎日・毎食後清掃が必要なんです!

清掃・洗浄していない義歯は細菌がたくさん繁殖している可能性が高いので、そんな義歯で食事をしていると、毎回食事の度に細菌を食べていることになってしまいますよ💦

特に高齢の方の場合は、清掃が十分にできていない義歯を使用して食事をしていると誤嚥性肺炎を引き起こす可能性もあるので注意が必要ですね!

ただし、自分の歯と同じように歯磨き粉をつけて磨いてはいけません!!

歯みがき粉には研磨剤が配合されているものが多くあります。

研磨剤配合の歯磨き粉をつけて義歯を磨くと、目に見えない傷がたくさん義歯につきます。

傷がついたところにはお口の中の細菌などが入りこみ、細菌が繁殖しやすい環境を作ってしまうんです。

なので、義歯を清掃する専用の洗浄剤を使って、歯を磨くのとは別に義歯を清掃するための義歯用ブラシを使用して義歯を洗浄・清掃しましょう!

当院では義歯を清掃するための義歯用ブラシと、洗浄剤&つけ置き洗浄の2つの役割をしてくれるスパデントを販売しています!

お家での清掃が難いところや、落ち切らない汚れなどは持ってきていただけたら洗浄剤につけて細かい汚れを落としてくれる超音波洗浄機につけて洗浄することも可能です。

定期的な予防治療に来て下さる方は治療中に超音波洗浄を行っています。

義歯の汚れなどが気になる方はお声かけ下さいね!

福山市 医療法人幸美会

なかむら歯科クリニック

歯科衛生士 小澤真衣